乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什(shí )么科学依据能证明李小龙(lóng )中(zhōng )国(guó )功(🉐)夫的破坏
以其标志性动作垫步侧踢把一个一(yī )袭护甲的200磅(🖖)(páng )壮汉踢(🧙)(tī )飞了20米没入(rù )游泳(yǒng )池中(💮)美(🌚)国不(bú(❄) )权(🎁)威杂志黑带曾经的新闻过这件(😹)事(shì )至(zhì )多明确(📟)一(yī )点杂(💥)(zá(🗻) )志上登(dēng )的数据就(jiù )是22875米当(👽)时(🥋)是在一个游泳池旁边李(🛠)小龙退(tuì )后(🎒)仅几(jǐ )步一(🧡)个垫步侧踢就把(🦅)对方(fā(🥂)ng )踢(tī )入水里以前我也不我(🧓)相信不过以(🛺)李小龙的身手速度(📿)再加体重猛踢估(gū )计能产生(🐳)这些效果再者(🉐)(zhě )当时被(🌿)踢(🚏)飞的人做的是平抛运动并不(bú )是(💦)在水平面上(🤼)(shàng )结束这一动作并(bìng )且增强了可能性李小龙(🤝)在体能(🚫)上倒是有(🎟)过人之处在毅力(lì )有爱国(guó(👈) )这方面很值得你去(qù )爱我(wǒ )们去学习
1以其130余磅的(de )体重劈(🖱)出了350磅(🎸)的沉拳
2用二节棍(gùn )轰出(chū )了(🎑)1600磅的力量
3以其招牌(pái )手势垫(🎊)步侧踢把一(🕹)个(🚼)(gè )一名身穿护甲的200磅(pá(😟)ng )
壮汉踢(🛺)飞了20米(🀄)落入游(yóu )泳池中(🍄)
4把(bǎ(🎓) )345公斤的杠(🐡)铃直(🎻)(zhí )臂水平(🤔)前(🎍)伸收(🍝)起(💵)在伸出右手(🐱)绝(✌)对静止控帛20秒
5把(📣)563公(👈)斤(jī(🧔)n )的杠铃平伸(📸)并(🚫)停留半刻
6一手持32公斤哑铃水平前接一个(🐢)反身(shēn )后(hòu )摆再侧举至肩部并要坚持(🔂)数(shù )秒(🌷)
7随意地(dì )把手指(zhǐ )再插入(📛)一罐未开封的可口可乐(lè )
8用侧踹把一只45十公斤的(🥜)沙袋踢(➿)破
9把约135公斤的麻(🧤)袋(🍸)踢到总共一(yī )层房子的高度
李小龙的(de )个人(❔)健(jiàn )身(shēn )绝对机密
求知若渴
李小(🚕)龙马(mǎ(🚽) )上收藏点了全(🤥)部也(yě )能找到的健康(🛂)和健(⏬)美运(yùn )动杂志以(🎧)及乔(👰)韦德的(de )美国先生(shēng )和健美者与(🐦)力量他把这些杂志(🦊)能(🏷)变(🤛)现部分衣服(🛷)裁剪下(xià )了(🚈)并整理一番需(🎺)要保存好(hǎ(🖲)o )在洛杉(shān )矶时他如(🦕)果一(💋)有空就逛各(gè )书店寻(xún )找风健(jiàn )美(🏿)杂志他所(💦)积(⛵)攒(🎳)到(dào )的有从本世纪初(🈚)(chū )到60年代(〽)的各种(♑)各样的(🍠)力量(liàng )天(💒)天练习(💨)杂(zá )志的书籍他对(duì )这(🕶)方面知识的(👉)渴(😋)望几乎到(dào )了发疯(🚹)的程度从那时候一直(🥪)到1973年病故李小龙(📢)积聚(♏)了(🎐)大量的或者哲学(🈹)武术(shù )的书籍(👢)另有约400册或者健(jiàn )身健(✳)美运动训(xùn )练(liàn )学营养学和举(🏟)午等方面的书籍(🐔)他细(😴)细的看努力(❄)专研(🍒)把其中(🈳)本身(😸)(shē(🆎)n )价值(🈹)部分徒手画并(bìng )在空白处标明(míng )
训练(㊗)计(💘)划
经钻研大(⏯)量资料和信息李小龙汇编了(✌)一套适合自己并(❌)能最大程度地发展起来(🔻)力量又相(👉)对(duì )于不会增长(🧢)体重(chó(🐓)ng )的训练计(🏷)划(🦇)除了每(✳)个星(xīng )期天3次的训练内容恢(huī )复(🌌)手(🐙)段和营养等尤其是把(🚡)素质练习和武功(gōng )天天(🐦)练习有机(jī )地加强起来(🚾)(lái )令其本已(🚓)很(➡)高深的武功(🎾)升华至(😯)几乎完(wán )美的艺术品程度可是相关证明(míng )那样(yàng )做的(🏭)效果(🧜)是骇(💖)人的
李小龙安排好(📣)了的力量训练比重很小仿(🐙)若要把死去的时间阻一阻(🌔)出去(qù )但改(gǎi )变(bià(🥀)n )过去对力量训练的看法很显(xiǎ(🥌)n )然他(tā )分出受益颇深并(🕟)(bìng )把(bǎ )这计划修炼(liàn )之法(🎺)给最常(cháng )来(lái )馆(🛤)训练的学生之一(🥊)卡里姆阿布杜尔贾巴尔贾(jiǎ )巴尔(🔀)曾(céng )对肌肉与(🕰)健(🎆)美杂志记者(👺)说布鲁斯是在1970年夏让我进行力量练习的那是(🐗)星期(🆖)13次的计划大(🏪)多数内容是布鲁(lǔ )斯(sī(📋) )经常会练习(xí )练习的只不(🤔)过我当(👬)时只有(yǒu )做每项两组各(gè )12次可(💚)是它确实(〰)是比较有效
李小(xiǎo )龙对力量(🔫)练习(⛽)根(gēn )本就是到(🧒)了狂(🔍)(kuáng )暴(🐊)地步据伊(yī )鲁山度回忆除(➡)星期13次力量练习外李小龙(📳)还(🗿)在武功练习中渗入很多几乎一样的练(liàn )习他(🙂)说李小(🌾)龙在(zà(🐺)i )武功练(lià(🕟)n )习练习(📲)(xí )常持着(🚀)哑铃接受(shòu )拳击练习(xí )你每次练(💲)习练(🐉)习进(jìn )行12组(📑)每组100次双(🕗)手各持1234567和10磅哑(yǎ )铃参(✝)(cān )与金字塔形递增(zēng )6组然(🔘)后再再依次趋(🐩)于零重量通过6组拳击我(wǒ )模(🔇)仿李(lǐ )曾让我和他一(📵)起练过(🏩)一次哇练习后三角肌(jī )和手臂(bì(🈺) )是会如(📙)此酸胀但不仅仅这(zhè )些李小龙在那三天(tiān )的力量(liàng )训(🔁)练日和(hé )未不(🍊)负重练功其(qí )他时间里是(shì )会用(yòng )哑铃(🎰)发(fā )泄(💸)没有了能量他是(shì )那副(🤵)哑铃琳达道(🍻)他从(🚬)来(🦓)不趁着当(🚖)电视(✂)里有拳(📜)击赛时他你经常是边吃(🐂)边持铃(líng )我模(🌳)仿即(🍏)使是(😲)在(zài )看点书时也是(shì )一(yī )只(🌳)手手里(🐌)书而另一只手(➰)做着(🐟)哑铃练习实在觉(jiào )得不可(🔗)思议
天生神(🔰)力的前臂
李(🏇)小龙而且特别注重(😱)前臂训练以可以提高(gā(✨)o )他(🔍)的握力(🚶)和击拳力(lì )量他的妻子(🍜)琳达说(shuō )他对(🌎)前(qián )臂练习练习甚至(🕥)入迷的地(dì )步如果能有人(rén )常(chá(🕯)ng )规完全(🔹)没有一种(zhǒng )新的前(qián )臂(🦀)再练习方法(🌙)他一(⚓)定要想个办(bàn )法得到它(tā )他甚至于让(🤫)他的(🛍)一(🏤)位在旧金山的老朋友李鸿(🎴)新给他(tā )能制造几种握力去练习器李鸿(hóng )新说小龙经常把设计草图给我然后(🌳)再让(🍹)我遵(📏)循要(🎍)求(🕷)和规格去能完成不过(guò )我也不傻他笑了笑后紧接(jiē(🐊) )着说(😜)我明(💫)白(bá(👹)i )小龙电脑设计(♓)的那些器械(⛽)对练习(xí )练习肌(🏻)肉是很(💤)有效(🔸)(xiào )的所(🌼)以才我并不(bú )一(🆚)(yī )定给寄一(🎨)个的同时也留(🚉)一(yī )个在家自己练(🖊)鲍勃(bó )沃(📲)尔是李小(💭)龙的另(🚃)一(yī )位朋友(yǒu )他还在李小龙(ló(🤒)ng )出演的(🥦)猛龙过江龙争(zhēng )虎斗死亡游戏等(👕)3部影片中扮演(yǎn )的(🈺)(de )角色(😨)过角色他说李小(🚐)龙力气(😛)惊人(🍅)的前(📜)臂在(📒)他(🙏)的功夫(👻)(fū )中抢走很(🍆)(hěn )主体(🌽)形象的(🍞)位置(zhì )他说布鲁斯的前臂和身体的比例(lì )是我(💙)仅(⏱)(jǐn )见的人(😧)中最大的他不仅仅(🗿)前臂十(🥛)分普遍富裕但还占据一(👵)双铁拳和十只钢指(💨)那绝对(🎨)是实在(zà(🚉)i )太可怕地了(🤙)(le )奥(à(🌺)o )林(lí(🚕)n )匹亚健美(měi )先生多里安耶茨这样的评价李(lǐ )小(🌭)龙(📗)他混(🙍)身肌(👽)肉是极为非常结实刺(⛵)出的力量是极为的可怕地(dì(👌) )他是一个令人不可置信的人李小龙的(📶)拳头是令人胆(💡)寒(hán )的(🅱)他(tā )曾将(jiāng )一个由钢丝(🦆)条编制的头盔击了个坑而那个头盔(kuī(🎋) )当然了已经承(🌝)受(🦉)住了(🕥)好几次(cì )砸(zá )击
1965年李小(xiǎ(📹)o )龙在哥伦(🗄)(lú(😚)n )比亚广播公司(👭)的(🔸)最新出电视剧青蜂侠中扮演的角(🚰)色二号男主角加(♉)藤(🔶)时与青蜂(fē(🐗)ng )侠(🥪)(xiá )的扮演者好莱(🔉)坞影(yǐ(🥇)ng )视明星范(🤳)威廉姆斯成了好朋友(🔦)两人都占据(🌼)粗长的(🕡)前(🦎)臂(bì )但(🕖)(dà(🏵)n )全(quán )面的胜(✝)利的完全不同李小龙(lóng )是通(💞)(tōng )过练功有(⬜)目的的训练获得而后者(🖕)则通(🚥)过多年骑野牛的竞技表演和越野摩托而勤练(liàn )这位身(🕠)高186米6英尺1英寸(🕶)体重(😧)9550公斤210磅的大汉是当(dā(💔)ng )时(🌃)惟一能和李小龙(🥕)掰(🕺)手腕正面交锋的人现(🈵)在想起了这(🎷)些(🏎)个事来(🚈)他还(hái )不好意地说(🐂)他李实在难以相信我们与不是(👊)一个(gè )级别的较量我远(yuǎn )远超过他40磅可是他的(🌂)前臂是(☝)(shì )我所见等(děng )同(🤞)于体重的人(🦆)中最粗壮的(💸)(de )李(🕴)小龙(🕸)在掰手(🚙)(shǒu )腕比赛中我总是取得胜(shè(😬)ng )利
据赫(🤦)伯杰克森(🚂)一段回(👦)忆说李曾玩笑说准备好当此项目世(🛤)(shì )界冠军李另(🈹)一位好朋(🐪)友木村(🔍)武(🍅)之(🖍)说(🐋)你(🤜)要是抓着李的前臂觉(jiào )得竟像扣住了一根坚硬的棒球棒(bàng )李小龙每隔一天只要能(❇)坚(🎲)持天天练习前臂他怀疑前臂(bì )的密度很大因此要(yào )每隔一天(tiān )给了它们一定量的(🏬)刺激才能够健壮范(fàn )威廉(lián )姆(mǔ )斯一些回(😹)忆说布鲁斯那时(shí )我总是开车不带(🔞)齐琳达(🗝)和(🚤)布兰顿李国豪到(🚔)(dào )我家(📷)度(🕥)(dù )周末即使来我这(🚺)里(🗼)他(tā )也叮咛去练(🐞)习(xí )时(㊗)总(🌲)衣袋跟着再练(🅱)习专用小玩(wán )意他(❌)绝不沾烟酒(jiǔ )是名完(wá(🔬)n )全洁身自好很还好的人当我在他死(🥉)前约一(💱)个(🔅)月看见他们时他看上去还真棒(😖)(bàng )极了身体上看上去像岩(😙)石一(🍽)样(💍)的坚硬他说布鲁斯很谦(qiān )让我(wǒ )如果我们在一起气氛是会亢奋下来他还你经常你别当(🎧)真(🎂)有一(🛅)次他将一张(🥧)粘贴物(wù )粘在我车子后窗上面写着青蜂(fēng )侠保(🐊)护此(🤒)车当电视连续剧青(qī(🥓)ng )蜂(🚦)侠播出后李小(xiǎo )龙名(míng )声大(dà )震他(😳)训(🖼)练十(😀)分勤(🐌)奋刻苦(🖌)并如何修改了计划(huá )的部分(🖋)内容增加(😓)了器械(xiè )重量增加(jiā )了(le )次数并在每项(xiàng )练习(🗝)中相对应提高两组练(🤗)习无(🔢)法(fǎ )置信的(🔻)力量
李小(💁)龙的力量素质是不俗的(📵)据被称美国(guó )跆拳道(⛑)之父的李(🕙)(lǐ )俊久所(🔺)述他曾和李(🥑)小龙交过(guò(🏈) )手深深(🐹)被李小龙的(de )武(wǔ )功(😮)速度力量(liàng )所(suǒ(🍾) )称霸他(🔞)说(🐠)李小龙还真天(💊)才人物我从(❗)来都没有(🦁)见(🔒)(jiàn )到过会(🕎)如此(🌯)(cǐ )健壮(🛢)的人他这(🎒)个可以单手用一只食指来(📁)做深蹲而我用四个指(🚜)头撑都很沉重曾是李(lǐ )小(🥎)龙(🗾)徒(tú )弟的(de )223米(mǐ )高的大个(gè )子(🐻)篮球运(yùn )动员(🖇)卡里姆阿布(bù )杜尔贾巴(bā )尔(🈹)一段回忆说(shuō )李相(🌭)当(👽)灵活精(🍩)明强干他(🐏)老(💝)是速度不光快动作(🏁)像猫一(👧)样耐力李(🈲)还独特(🏋)创新(👆)了一种(🎮)他一般称(🔴)升旗的下腹(🤥)(fù )肌(🚐)练(liàn )习方法70年代(🔅)传统日式自(📏)由搏击的倡(chàng )导(📕)者乔刘易斯JoeLewis曾(céng )拜(🚷)过李(🤪)小龙(ló(👗)ng )为师乔回忆说通过(⤵)李的身体和(hé )体重而言(🤽)他具备(🕥)了(🐞)令人不敢相信的(🧛)力(lì )量他是(🍯)可以把343公斤重的(de )杠铃(🈂)直臂水平前伸收起再伸出静止(✊)在锁住控20秒钟(📑)这(🦔)对(🙀)(duì )一名体重(chóng )62公斤的人(🆕)而言是太不可思议的除(chú )非(fēi )一个903公斤重的人都未必会做能(néng )够得到而伊鲁山度(🦅)说的(de )比这(😾)更(🚇)(gèng )玄他说曾目睹(dǔ )李把563公斤的杠铃(líng )水(㊙)平前举并仅仅片(piàn )刻李小龙在美国的第(🛂)一个徒(🛫)弟杰西格洛弗也回忆说(shuō )师傅偶尔会(✒)做这(🌅)(zhè )样一种练习(😏)一手持323公斤哑铃水平前举接(🤙)一个欺(😡)身后摆接着呈侧(cè )举至肩(🀄)部水平(🔖)并一定要坚持数(💁)秒这重(🛸)量对一般人(⬇)提摆尚有(🕡)困(kùn )难不要说(shuō )做动作(🌈)了
况(kuàng )且李小(🥤)龙(lóng )有(⛰)很(hěn )多小(🖍)绝活如可(💇)以不(😳)随(🏘)(suí(📵) )意地(💂)把手指(♒)(zhǐ )插进一罐未开(🕌)封的(de )可口可(🙊)乐或是一(🥅)个侧踹使一只45十公斤(⏸)的沙袋裂开美(🧑)国(⬜)比较著名柔术大(😐)师威利(lì )杰伊WellyJay回(huí )忆说他(🤤)最后一次看见了李小龙是李小龙搬去好(🎻)莱坞时那时李刚刚把家从卡佛城搬(🧣)到洛(😄)杉矶贝(🐿)尔(🐞)空港在李小龙新家的院内横挂(guà )有两只太严重的沙袋最少1353公斤重我甚至都移(yí )住(😳)不动它(tā )但李(lǐ )对我说嗨威利看着远处随即(♊)他就(🎦)飞(fēi )起一脚把它(♈)踢(tī )悠得(🎩)老高完全碰(😾)到天(💯)(tiān )花(📫)板接着又狠狠(hěn )弹回来了李(⬆)小(💇)龙的力量真够(gòu )慑(🐒)人(rén )心魄无法置信(🐸)
李小龙的绝招也有(yǒ(🐧)u )他的寸拳他的寸(🔰)劲可将一名体重45公斤以(yǐ )内的人轰出非常一段(duàn )距离泛(🔽)美柔(🚐)道冠军海沃德小本曾切(💄)磋一(💙)番过这样(yàng )的拳的(👄)滋味每(📌)当(dāng )一(🏘)提起(📃)这(zhè )件事他就不以(yǐ )为然伤感(gǎn )的歌地说(⛵)(shuō(🏹) )怎摸也想不到李(🔋)的(de )拳头竟这(🙇)般很(🏋)(hěn )厉害(🔂)(hài )当时他(🌬)从后面紧紧抱住李以(🔫)为(🔯)李无法(fǎ )动弹不了没有想(xiǎng )到(dào )李只(zhī )身体颤抖(🥣)了一下身体回(😋)过头来是一拳小本(běn )只都觉得自己飞行(🥪)一(👌)段后撞到墙上(🐙)(shàng )再被摔(shuāi )倒在(zài )地上就(jiù )这一拳使小本(🧘)仰躺很久才可以恢复和李(😉)小龙同时(shí )期的武林高手一(🕠)谈(tá(🤙)n )到李都(🔣)有(⏹)一种(🍧)恐(👒)惧感特(tè )别是李小龙的(de )速度他们同盟协议(♍)的感觉是(🆗)发现到李(lǐ )小龙(📄)无比地快(📪)并也能当初查觉对手(shǒu )意(🏁)图即(jí )使是(shì )和对手(📅)同时进攻(🧖)都(🏚)是李先(💠)击(📼)中(🎹)他对方李(lǐ )小(📃)龙(🏊)的另一名徒弟格伦(⚾)是这样评价(jià )他师傅的布鲁(🆘)(lǔ )斯(🗳)的全盛期(🕦)(qī )得(📊)象麦克尔乔丹和(hé )默罕默德阿里一样称雄称霸(🅰)于自己的领(🐓)域又不是别人不行的(🦉)话完全是他(🦈)真(📥)的(de )太(🆎)出(chū )色了(le )
铁人李小龙(🤜)的第一(yī )步计划
即便李小龙更具超乎常人的素质天赋(fù )但他仍然(rán )很崇拜(🤑)具高相象(xiàng )不俗素质(zhì )的选手他曾一(yī )段文(wén )字(📘)特训不仅仅能想提高体能但能注意培养精神和感(🛀)情它必须智力和天赋(fù )的高度(dù )加强才能达(🈁)到完美境界摘自李小龙遗著截拳道之(zhī )道(dà(🦆)o )从(🔢)生理学的角度讲强大的(💈)力(♊)量来源于肌纤维(🥄)的增(zēng )粗和神(🍶)经系统(📬)的一定高(👃)度(dù )完(wán )善李小龙的(🐒)妻子(zǐ(🍶) )琳达说布鲁(lǔ )斯死(sǐ )后有抽取健美(🕊)明星图(🎳)片和资料的嗜好3个坦克师(🐬)拉里(lǐ )斯(🐂)科特(💤)大卫德雷珀和当时还不太(🤕)为人所知的年轻(qīng )小伙子阿诺德施瓦辛格在收集过(📟)程中李小(xiǎo )龙把那些(xiē )世界著(🔁)名选手更(🍫)适合自己(jǐ )的训练内(nèi )容和计划(huá )布料裁剪下(🙂)了并剪切粘贴(⛑)到拿来的(de )笔记(😦)本上伊鲁山度一段(⛏)回(huí(👽) )忆说布(🔻)鲁斯你每次回中(🌛)国(🔽)城的武馆时都(👺)(dōu )带到一大(💟)堆从外面买来的健(📪)(jiàn )美(✳)杂(⛰)志接着之中(zhōng )飞(📁)出精选(🌵)都结束(🌜)了(🕛)完了对我说丹(🧛)这三个伙计都说(shuō )这是发展肌肉线条清晰度的适宜方(🌠)法(🐐)那绝(jué )对是(shì )是太棒了然(🏮)后(🥉)再他变会亲(😆)自来去想体验这(♓)应该是李小龙在1969年时的状态但他是(🎷)怎么(👜)对健(jiàn )美(🦌)和(🍷)力(lì )量(🅿)训(xù(👼)n )练感兴趣(qù )的东西(🏀)呢一种(zhǒng )推测(cè )很可(🔒)能是(🦊)他和(😳)严镜海(hǎi )在加州奥克兰认识后(🍂)受(shòu )严的影响肝胆火旺严镜海有很多背景和关系他曾和当(🎬)时(shí(🥪) )很(⚪)著(🐄)名健美选手(shǒu )史蒂夫里夫(fū )斯克兰(🚹)茜(🎑)罗(🤢)斯杰克拉兰以(yǐ )及日(🛸)(rì )本最著名举重(chóng )运动(🚦)员奥运(yùn )会冠军汤(tāng )米片岗一起(🌙)特训了很长(zhǎng )时(🔢)间不过积累了极为丰富的(🔉)训练方(🎴)法(fǎ )在(zài )李小(xiǎo )龙和(🐗)琳达(🌺)订婚后不久他们由西雅图(🍰)搬来奥(ào )克兰(🏈)和严(yán )镜海(😇)一家住(🤑)在一(🛑)起所以才李小龙有(🛋)(yǒu )机会和(🤽)严(yán )镜(🌾)海一起去(qù )练习
但李小龙传的c语言设(⛹)计者来(📟)自(🍞)(zì )纽约的乔治泰(tài )恩说(🦄)布鲁斯在遇(😅)到严镜海前几(🌔)年在(🧣)香(🎱)港时就有力量(🅰)去练习的记录和裸露上身肌肉的照片据泰恩的(de )资料(liào )李小龙的大(⌚)姐李秋源有一次(cì )将她男朋友罗(luó )伯特陈送回家陈(chén )是一名健(jià(🐢)n )美运动员身体很强健虽(suī )说李小龙立剪(⛷)(jiǎn )要前(👽)往他的出生地美(měi )国但(dàn )他(☔)对陈说(shuō )以后(🕵)回(🏦)香港再(❓)安排好了和他一起特(🚤)训(xùn )无论谁是(shì )李(📋)(lǐ )小(xiǎo )龙首位(🚎)健(🐚)美启蒙(✂)者全部(🧚)李小龙(🐻)传记(🚢)作者都一(yī(👮) )致认(rèn )为李小(xiǎo )龙在1965年(💵)几(jǐ )年(nián )前大多并(🍫)且(🙀)力量练习他(👇)当时通(🚕)常还是去(🧚)练习咏春拳等中国悠久的传统功夫杰西格洛弗(⏮)回(🚉)忆中说(shuō )布鲁(lǔ )斯(🚻)18岁时可(🎺)到(🐪)达西雅(yǎ )图他的训练(liàn )唯(⤵)有撞击(🌛)柚木制作的(👐)模仿靶一些(xiē )单双(shuāng )杠天天(tiān )练习健(🥡)美操和(🗯)柔韧练习但过了(💩)不久布(🚟)鲁斯就有一些力量练(liàn )习练(🕕)习(💦)如(🌷)拉负(🔼)重(chóng )行走滑轮和用短棒(⭕)绳(shéng )系(🏏)3040千克(kè )哑(🌲)铃参与(🗣)卷(🔘)腕天天练习前臂格(gé )洛弗还(🥖)回答说布鲁(🥟)斯而且注重实际(jì )关节无(🦎)氧训练只不(⬛)过怀疑要前(👔)蹬首(shǒu )先要使(♋)关节强(💪)(qiáng )壮并传达(🚥)击(jī )打(🧕)时所(🤐)迸发(fā )而出的极(🍂)为强大(👽)(dà )力(lì )量
转折点
这个看(🚽)似简单但(📅)他有效的力量天天练习加(🛡)(jiā )强武术功夫(fū )的训练也让李小龙在(😺)60年代初就已(✌)小有名(📞)声但一直到了1964年他(😱)才(❄)绝无可能(🧠)对(duì(🍍) )力量和别的素质的(de )理解更加(📯)深入因为他一直(🛁)是(shì )在(zài )旧金(🍛)(jīn )山他的武馆亲(qī(🙄)n )传武艺在1964年下半年他(👦)迫不得已地(dì )卷入其中(zhōng )一(📔)场对他身心(❇)具备(🔘)(bèi )强大(dà(🧟) )惊撼力(🚹)的大比武虚(🙏)空(🐙)之中那是当李小龙正准备(bèi )向他的(⬅)学(🥂)生传艺时门突然之间(jiā(⏯)n )被一伙人(😚)(rén )一脚(jiǎo )踢开(⚡)冲进来的是几个中国武术(😪)高手他们是当(dā(💇)ng )地中(😂)国社团的(💪)代表据(〽)琳达说当时她正好在(⛵)(zài )内并怀有他们的后代李(🈷)国豪(háo )8个月的身孕(🚺)这个代表走过去(qù )李(🕤)小龙面(❗)前给了他一个之后(hò(👾)u )能牒(🌶)要么开(kāi )始向非(🚆)东方人传武要嘛和(💁)我们比武会
我(🍿)来教任何想(🌩)学的人李小(🐝)龙解释说我(wǒ )毫不在意(🤛)他(🦂)们的肤色只(📃)要怀有真诚我就教当时(shí )布鲁斯的学(🗽)生除(🦆)开了(le )联合国以外国家(🏼)(jiā )的人除(🌘)了了(le )世界上(🌬)不同种族(🛒)和(🔟)信(👇)仰的人可(🐉)(kě(🌵) )是1964年在旧金山的中国(🎐)城把(🗜)中国武术(🌳)的秘密修炼之法给西方人在当地华人武(🎱)术社团被认为是一(yī )种背叛行(🔭)为双(shuāng )方的态(🧗)(tài )度很肯定地会(🏉)造成一(💧)场(🛑)比武(wǔ )会(huì )在又开始(😅)前那些个中国武术(🍭)高手曾说过李最(💯)好(🍼)是关掉这所(suǒ )所馆(🎮)否则
据那些个了解和(♍)曾与(📧)李小龙训练(liàn )训练过的人说李(Ⓜ)小(xiǎo )龙是有名的火爆性不曾受(shòu )过试练(🦉)或(♏)(huò )愚弄果见他(🌌)缓缓地戴(🤟)上手套操纵(🚢)一下情绪在一阵如此(🕧)激(jī )烈(liè(🍏) )的交手就把那(🌹)位与他比(🐓)武会的功(👳)夫高手打跑了尽管李小龙功夫(✂)征服大陆(lù )了(le )挑战(🚡)者(zhě )但在这场较量(🥣)(liàng )中他(tā(🍫) )的体能消耗比较大琳(👗)达回忆说(💍)布鲁斯(👴)当时(🙄)(shí )实在累极了他(😚)认(rèn )为这次较(jiào )量的时间(🔎)不应该这样长是而(é(❇)r )自己杀伤力还不够功能失常(🐆)他当时真(🧓)够(🥠)难过极了(le )通过这(zhè )次(🆓)搏斗以至于李小龙见(jiàn )过到(😘)(dào )能(né(☔)ng )够(gòu )的武功(🍁)不只是(🏎)一招一势的拳(quán )脚但还必须应具备超人(🔞)(rén )的体能与力量素质他把接下(✝)来(lái )事件(jià(💭)n )看成是是一个(gè )起点(diǎn )这一(⬇)世结束后他更一类积攒和(hé )闷头(👱)(tóu )勤(👲)练这也就(🌀)(jiù )是李小龙(lóng )对力(lì )量练(🏐)习见过(guò )的(👿)转(♉)折点(🔱)
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