4月16日中国新闻(🌬)出(📋)版研究院发布了第16次(cì )全国国民阅读调查报告 2018年我国(⛄)国民(🗝)成年人人均纸(zhǐ(🚐) )质图书阅读量为467本(🔣)相较去年我国成(📻)年读者纸质(🎢)书(🙅)报刊(kān )的(de )阅读(dú )时长有所下降 阅读纸质书是(🦁)(shì )不(bú )可被(🐑)(bè(🍣)i )取代(👸)(dài )的纸书阅读获取知识更系(xì )统思(sī )考能(néng )够(➿)深入中国新闻(📳)出版研(🤓)究院院(📅)长魏(📼)玉山说 吴军博士也曾在文章中分(fèn )析过我们为什么(me )要(🤒)(yào )阅读纸质书 1纸质书本身门槛(kǎn )比(bǐ )较(💥)高 与(👭)网络(luò )媒体相比纸质书总体的质(zhì )量要比较高(🦂)因为出(📌)版(bǎn )要有成本和门槛的(🔖)把控 2教科(🛸)书需要读纸质(🗽)书(shū ) 教科书是(shì )需要反复阅(🦂)读做阅读笔记只能用(yòng )纸(😉)(zhǐ )质书对一个学习的人来说教(🎪)科(♏)书的重量价格成本都(dōu )不是最(🎉)重要的 3经(jīng )典图书最好(hǎ(🏀)o )读纸质(zhì )书 在读经典书时(💌)你需要(😻)一个相对安静比较完(💑)整的时间沉浸进去这样才能更(🏘)好(😔)地理解书中(zhōng )的内容(róng ) 4出于(⛹)怡(👪)情(🏧)养性(🔻)你(nǐ )需要读纸质书(💡) 纸质书(shū )与电(🌀)子书的区别(bié )犹(yóu )如美食(🙉)(shí )与快(🏻)餐的区别读纸质(zhì(🚥) )书你享受的是(🏁)一道精致的(de )正餐(♌)而不(🎂)是随意的快餐 今天是世界读书(shū )日(rì(🍐) )小(🔅)编(biān )倡导(dǎo )大(dà )家(➡)一起来读纸(🐢)质(zhì(👥) )书(⛑)让阅读成为(wéi )一种生活丰盈你的人生(🏼)以下这些书是(shì )小编选出的人民(mín )邮电(📕)出版社(📖)近期最受(shòu )欢迎的图书(😋)本本经典(🅰)本(🎭)本(🥒)(běn )畅销从科技(🐷)(jì )科(🏷)普社会(🎢)科学艺(🤘)术传媒到大众生(🥘)活总有一(🏨)(yī )本是你(nǐ )的(de )心(xīn )头(tóu )好一起来看(🎥)看都有哪些好(hǎo )书吧 重构改(gǎi )善既有代码的设(👫)计第二版 译者(😦)熊(🙏)节林从(🏞)(cóng )羽(🧢) 推(😳)荐语(yǔ ) 本(běn )书是经典著作(📑)重(📑)构出版20年后的更新版书中清晰揭(jiē )示了重构的过程解释了(🥟)重构(💈)的原理和实践(jià(📶)n )并(😥)给出了何时以及何地(dì )应该开始挖掘代码以求改善书中给(🕢)出了(⬅)60多个可行的重构(🥟)提(👭)出的(de )重构(👫)准(🤽)则(📺)将帮助开发人员一次一(yī )小步地修改代码(mǎ )从而(🚈)减少(shǎo )了开发过程中的风(⛽)险(🌭) Python编程无师自通专(zhuān )业程序(🎩)员的(🥞)养成(🍈) 译者宋秉金 推荐语 本书作者是一(😕)名自(🥘)学成才(🈚)的(🈸)程序(xù )员通过一(😣)年(📷)的自学掌握了编(🍧)程技(jì(🔷) )能并顺(🕡)利入职(zhí(🍇) )eBay现已依靠技术自主创业本书(📍)是(🚺)作者结合个人成(💥)功经验写作而成的旨(zhǐ )在帮助(⏳)读者(zhě )从外行(🔩)成长(🏴)为掌握Python的(de )专业程序(xù )员 鸟哥的Linux私房(💶)菜基础学习篇第四(sì )版(bǎn ) 改编Linux中国李志鹏郑思华王兴宇 推荐(🌴)(jià(👤)n )语 本书是知(🎻)名度(dù(📭) )颇高的Linux入门书鸟哥的(🏤)Linux私房(💺)菜基(🕙)础学习篇的新(🍷)版(✊)全面而详(🚸)(xiáng )细(🛣)地介绍了Linux操作系(xì )统(👏)鸟哥将这几年来的所知所学(👏)倾囊相授以浅显易懂(dǒng )的文字带领您进(jìn )入Linux的世界书中(zhōng )对各种功(✡)能和命令的介(🧜)绍都配(pèi )以大(🥥)量的实例操(🌾)作和详尽的解析是(shì )初学者学习Linux不(🆘)可多得的(🤦)一本入(🐔)门好书 深度学习 译者赵申剑黎(👁)彧君符天凡李凯 推(tuī )荐(🐦)语 本书(shū )被誉为AI圣(📉)经深度(🏐)学习(⏯)领域(yù )奠(diàn )基性(⤵)的经典畅(🕷)销书(shū )长(🌋)期(qī(🦎) )位居(jū )美国亚马(mǎ )逊AI和机(🆚)器学习类(lèi )图(🛁)书榜(🛶)首(👉)所有(⛄)数(🎈)据科学(🎅)家和(🥂)机器学习(🍀)从业者的(🌲)(de )必读(⏰)(dú )图书(shū )特(🏜)斯拉CEO埃(āi )隆(🍐)马斯(sī )克等(🌷)(děng )国内外众多专家推荐本(🌨)书作(zuò )者之(📟)一约书亚本吉奥是深度(dù )学习三(🔇)(sān )巨(🥠)头荣膺2018年计(jì )算(⏱)机技(jì )术(🍾)领域最(zuì )高奖(🤢)图(tú(⚓) )灵奖 百面机器(🔩)学习算法工程(chéng )师(shī )带(🥠)你去(🚊)面试(♍) 推荐(jiàn )语(yǔ ) 本书收录了超过100道机器学习算(🔭)法工程师的面试(🧗)题(🕕)目和解答(🐉)(dá )其中大部(🚚)分源(🥎)于知(zhī )名(míng )互联网公司Hulu算(💉)法研(yán )究岗位的真(👒)实(🚱)场景本(🖍)(běn )书(shū )将(jiāng )从特征工程模型(🧜)评估降维(🌰)等(🏓)经典(♌)机器学(xué )习领域出(🎉)发构建一个(✋)算(🎰)法工程师必备的(🎏)知识体系(xì(🐸) )是不可不读的机器(🍸)学习面(👋)试宝典 持续交付20业务(wù )引(🥚)领的DevOps精(🦍)要 推荐语(🐣) 本(➕)(běn )书重(😤)新定义了(le )持(🕥)续交付增(zēng )补了(🍃)组织管理和架(🍾)构两个(💛)维度辅助以真实案(àn )例对诸多持续交付的原(☕)则和实践(💊)加以(💙)解读(🐢)并对持续(🚃)交付过(🛁)程中的取舍(🃏)原(😹)则加(📋)以论述(shù )持(chí(🧝) )续交付(📣)20不只是关于软件的交(🍗)付模型而是从业务问题出发关注业务假(🍣)设验证速度的双(shuāng )环业务模型只(👕)有从业务目(mù )标出(😫)发的持续交付实(shí )践才有强大(dà )的(de )创造(zào )力(😍)和生命力 Python深度学习 译(yì )者张亮hysic 推荐(jiàn )语 本书由Keras之父(🎙)现任Google人(🧜)工智能研究(🎙)员的(🏇)FrancoisChollet执笔(🐵)详(🤐)尽展(💎)示了用(🙎)PythonKerasTensorFlow进行深度学(🙎)习的探索实践涉及计(🍓)算(✍)(suàn )机视觉自然(✈)语言(yán )处理生成式模型等(děng )应用在学习完本书后读(dú )者将了解深度学习机(😛)器学习和神经网(wǎng )络(🎇)的关(guān )键概念具备搭(dā(🎃) )建自己的(🤴)深(👐)度(👖)学习环境(jìng )建(🍈)立(🥞)图像识(㊙)别模型生(shēng )成(🕵)图像和文字等能力学会(🌘)解决现实世界中的深度学习问题(🎦) 生命是什么 推荐(jiàn )语 本书通过生动的(🕶)文(wé(👫)n )笔和有趣有料(🖼)的生物学(💨)故(🚊)事(🥨)揭开了(le )生(shēng )命(🅿)科学(🦁)神(😙)秘的面纱不仅生(🍕)动地解读(🤤)了生命的定义及奥秘而(📻)且详细地追溯了生(shēng )命的起源和(🐶)演化展现(🔝)了人类(lèi )探索生命奥秘的(💞)伟大历程讲述(⛸)了科学(xué )家在揭示生命奥秘(♊)过程(chéng )中的重(😘)要发现浙江大学教授科普作家文(🥈)津图书(shū )奖吴大猷金奖(jiǎng )菠萝化学奖全球华语(🍦)科幻星云(🍳)奖得主王(💹)立铭科普力(🐲)作 简(💐)单(🤒)微积分学校未教过的超(🖥)简易(🤰)入门技(jì )巧 译者(🚧)李慧慧 推(🚒)荐语 本(běn )书为微(wēi )积分入(rù )门科普读(🔜)(dú )物(🐾)书中以微积分的思(🕡)考方法(fǎ(💜) )为(🐓)核(💲)心以(🥧)(yǐ )生活例子通俗讲解了微(🌨)(wēi )积分的基(jī(😢) )本原理公式推(📵)导(🎓)以及实(✊)际应用意义解答了微积分初学者遭遇的常见(🎹)困(👬)惑本书讲解循序渐进生动亲切没有(🥄)烦琐(suǒ(🔡) )计(jì )算干涩理论是一本只(zhī )需轻松阅读便可以理解微积(🔸)分原理的(🕹)入门书 春夜十话数学与情绪(xù(🍻) ) 译者林(📞)(lín )明(💄)月 推(🦎)荐语(🚟) 我们通常认为数学(xué )是(shì )逻辑性的(🏂)学问(wè(👾)n )而日本(😃)数学(😳)家冈洁(jié )先(xiān )生却认为数学(😻)中(⏹)重要的是情绪情绪是影响心(xīn )智与认知(👥)(zhī )发展(zhǎn )的(⏹)重(🥓)(chóng )要因素若(🌻)不能培育(🚁)健(jiàn )全的情绪(xù )则(🕜)很(🏥)难(🏼)真(🗼)正理(📝)解(jiě )数学和(😃)创造性是什么本书(🏫)从情绪与心智的角度论述(shù )了认(🔼)知发(😢)展义务(wù )教(jiāo )育(🙏)中(🐎)的深层问(⛷)(wèn )题同(🍱)时阐述了对(💉)人性的细微考察与独(🍵)到理解(jiě )是一本(🏋)影响了日本(✳)几(⏫)代(💔)人的经典名作(🐿) 低(dī )风险创(chuàng )业(🎓) 推荐语 樊登首次(🥟)公(gōng )开亲身践行的6大创业(🏷)心(🤱)法这些心法不仅成功运用到了(le )樊(🚦)登读(🚢)书的(❗)经营(💧)(yíng )过程中也很好地帮助了樊登老师(shī )辅导(🎅)和投资的企业书中所讲的方法帮(🧑)(bāng )助过很多人成功(🥧)创(🎅)业(yè )真正实(shí )现先胜而(🎻)后战(zhà(🆙)n )有效降(⏩)低90的创业风险 获客 推荐语 在全球(⏸)营销技术爆(🎃)发(fā(🔼) )之势如何加速营销技术落地中国以为代(🦎)表的社(⏪)交(🚟)营(📱)销生态使国(guó(💶) )内(nèi )企业(yè )和用户的(de )关系在线(🏄)(xiàn )化领先于国(📌)外(wà(🗝)i )如(rú )何立足社(shè )交布局全渠道高效获取(qǔ )流(🌠)量中国市场如何将(jiāng )营销的感性与理(🌜)性相结合持续(🍸)(xù )稳定(dìng )转(zhuǎn )化潜在用户本书提出的鱼(yú )池养鱼论(lùn )给出解决方(✔)案 创新与管理(🛥)40 德(😙)国企业经营及实体经济成(🕗)功之(zhī(⬜) )路 推(🆔)荐语 本书(🐸)将德国企业(yè )取得成功(⛽)的经(🍦)验提(🤸)炼(🎬)并归纳为(🐝)9大(🍅)法(⏳)则(🎙)同时分析了德国企业(yè(🥚) )所(🌕)处(chù )的外部(🧑)环(huán )境还介绍了目前国(🎶)内讨论工业40时很少提及(🗿)的管理40视角新颖内(🏼)容全面(miàn )能够(gòu )帮助(zhù )读者(⌚)(zhě )广泛(🎞)且(qiě )深(shēn )入地(dì(📵) )学习德国企业的经营(🚝)管理(🕡) 即兴演讲 译者坰清王克平 推荐语 对(🔻)于每一(yī )个奋(🦈)斗在职(🌭)场(⛅)的人而言(🏤)做(zuò )好(🐵)不同场(chǎ(🦂)ng )合的有效沟通都是必要的(de )本书提供了多场(🛣)合的(de )即兴(xìng )演(yǎn )讲脚本并告诉(sù )我们如何运用不(🗿)同的技巧来应对(🐧)各种即兴时刻跟随本书的(de )指引(🚉)你(🧐)能自(🛵)如掌控每一个沟(gōu )通瞬间获得他人尊重和认可赢得(🦌)更多机会改变自己(⚪)的命运(🌹) 活好(hǎo ) 译者甘茜 推荐(jiàn )语 本书基于百岁老人日野(yě )原重明(♊)的(de )生活(🍲)阅读集中展现了(🔉)(le )这(zhè )位日本国宝级医(😴)师的生活智慧从关(guā(💜)n )怀青(🖼)年人(🕙)的角度出发阐释了(le )他对于(🔶)(yú )生命爱痛苦(🤨)死(sǐ )亡等(😕)这(zhè )些严(yán )肃话题的独特理解作者用对话(huà )的(🔳)徐徐展开(kāi )以期帮助迷茫和其(qí(💓) )他(🦋)(tā )身处困境的人走出生活(👽)的阴霾 拿(ná )起手机人人都(🔀)是摄影(🛏)师 推荐(🅿)语 作者为抖音400万粉丝(sī )人气摄影师手(🔱)机(🈷)摄影技(jì )能课程(🔑)讲师(🔂)CCTV2东方卫(🔸)视(🍊)(shì )36Kr等(dě(😈)ng )媒体专访报道推荐的(🕓)短视(🌕)频达(dá )人(🐟)(rén )全(quán )书(💺)从解锁(🌺)拍(pāi )摄技巧讲起继(🕍)而讲解了(le )构图用(🙁)光拍摄(shè )视(🤺)角场景转换(🧒)(huàn )黑白(⏬)照片视觉对比拍摄创意等方面的(🎵)(de )知识(🚝)(shí ) 邻家女神写实色铅笔美少(🐇)女绘制详解 推(tuī(🙂) )荐语 作者为90后美女(nǚ )职(zhí )业画师(shī )新(🍫)锐插画师(shī )网(🌥)络知名色铅笔教学班(🍅)班(bān )主(zhǔ )本(běn )书有9个形象各异天真(🎡)活泼(pō )俏皮可爱的邻家美(🌌)少女绘制(🦐)案例每个案(🦑)(àn )例都(⭕)有详细的绘制步骤(⏪)暖心提示(🍄)细(💥)节(🥨)技(♎)巧等书(🎪)中案例(lì )以美术技法难易程度排序便于读者掌(🆘)握(🎏)写(🤹)实(📙)色铅笔美少女绘(👃)制技(jì )法 想象力构图(tú )与创作思(🕛)维(🎰) 推荐语 微博达人绘(🐀)(huì )画乞讨人(🐁)贵哥五年磨一(yī )剑(jiàn 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)册瑜(🥄)伽培训导师Rosie郭若(⛄)曦带你进(🍷)入空中(zhōng )瑜(yú )伽的优雅世(🐙)界(👣)改善不良(liáng )体(㊙)态快速塑(🗂)形缓解(🥧)抑郁焦虑(🥒)减(jiǎn )压获得平静与喜悦与众对推荐明星一(yī )同(tó(🤖)ng )在空中舒展身体(🍨)享受空中瑜(yú(🍯) )伽的乐趣 不(🏧)急不乱轻松养育(yù(🏻) )多(🍻)孩 推荐(🦔)语 20个(gè )多(🔅)孩养(⏰)育的(🍸)典型场景20种实证(👓)有(🏐)(yǒu )效的沟(🥑)通(💠)思维25个真实的微案例22个能落地实操的(🍟)小作业让(💒)父母(🚣)从知(👊)道到做(zuò )到对于(😈)家有二宝的(de )家(🧡)长来说这本书(📝)不可不(🚩)读 小(xiǎo )莲(👆)(lián )藕学说(shuō )话 推荐语 口语交(🏂)际是部(🌅)编版低年级(jí )语(➿)(yǔ )文教材中(zhōng )的新(🌩)板块好好说话需要(🔳)从(cóng )娃娃抓起小莲(lián )藕学(xué(🤕) )说话(huà )助力孩子表达自如言行得体提高情商本书是全(quán )国(guó )语文教学名师(🎭)亲(qīn )自创(chuà(🤥)ng )作案例丰富讲透(💐)(tòu )口语交际(💨)重点精讲巧(💈)练新颖直观 受到系统的开源性的影响堪(🤼)称(chēng )神(shén )器的软(ruǎn )件(jiàn )还是在安卓的系统上比较多一点 既(jì )然提问者问到了关于免费下载影片的免费(🏻)下载(😅)音乐(lè )的我就(🐷)此来(lá(⛔)i )说一(❇)(yī )下(xià(✏) ) 前方(🥙)高能有多款软件(🏕)在(zài )文(wé(🚀)n )中同时也是我手机中现有的可以长期使用稳(🍧)定的App看过之后可以卸载掉那些收费的了(le )因(yīn )为我们使(😵)用的才是高端大气上档次的免费(fèi )软(👑)件 葡(👫)萄影视(❗) 这(🕯)个软件(📄)已经多次介绍了目前(qián )很(🛰)(hěn )稳定的播放(🐞)(fàng )不但(🈲)会上(shàng )架各种的新视频而且还可以观看大部(bù )分的(📠)直播(🐚)节目(🚉)看上图中反贪(tān )风暴和(🕧)惊奇队长(zhǎng )都有(🍄)播放但(👨)是对于(🎮)一些(xiē )比较新(🤕)的视(👢)频(pín )还都是TC版本(běn )的影片加载的速度(dù(🥃) )很快(🧚)基(🍛)本不需要缓(huǎn )存不(🏾)(bú )像是(shì )有些(xiē )服务器(qì )不太(tài )好的影(yǐng )视类网站看(kàn )一部(🚇)影片开(🎉)头需要(🔚)加载好久在(🚏)播(bō )放的时候可以选择视频的(🔹)缩(➕)放(🎿)和对电视的投影还(🚝)可(🎥)以倍速的播(💻)放不要(yào )小看了这个(😼)选项它可(📊)以(😶)帮(🛤)助你节省(😟)更多(🎼)不必要(yào )的时间这点可(kě )以在新版(🥄)的(🆘)倚天(🈷)屠龙记(🌎)中得到(🔋)很好的体现开头那些慢动作慢的(🍽)让人心累(lè(🐁)i )快速播放看起来(lái )就自然了 这款软件目前是我手机中的常用播(bō )放视频(pín )类的(📨)(de )软件之一推荐指数五颗星(xī(😻)ng ) 美剧鸟 这个也是(🏓)相当稳(🛃)定的播放(fàng )器在百度(🥋)中搜索美剧(🌠)(jù )鸟就可以(🌪)找(zhǎ(🆒)o )到它的官(guān )网在官(guān )网(wǎ(🎁)ng )中(🛋)也可(kě )以(yǐ )在线的进(jìn )行(➰)视频(pí(💽)n )播放同时在(👋)官(guān )网中也可以下载(zǎi )手(shǒu )机(🛌)的APP同样(🐦)是缓存很(🥟)快影片(🌈)分(🐘)(fèn )类很全涉及到年代区域等的划(🛂)分更方便的去找到想要看的影片推(🐺)荐指数(shù )也是五(🥁)颗星 其(🐐)他的(🐮)还有影迷大(👗)院(yuàn )新点(🕔)(diǎn )亮视(💴)频电影雷达等都(🚛)可以作为五星(⚡)(xī(💲)ng )的推荐这里我就不一(📇)(yī(😳) )一的(🔙)赘述了 倒带 酷安中可以下(xià )载(zǎ(🕞)i )在酷安中(zhōng )获得15万(📊)的关注(🚟)57万(wàn )的下载(zǎi )量(🏏)47分的评(píng )分(👅)可(kě )见(🍜)这个APP是有多么的炫目软件登(💻)陆之后左滑是进入网易(yì )云音乐(lè(🎒) )右(🥔)滑是(😙)进入音乐的界面点击克隆(ló(📓)ng )就(😣)(jiù )可以下载无损(sǔn )的歌曲具体如(☔)何(hé )使用小伙伴(🎾)们自行(🚊)的研究我只是抛(🍹)砖引玉(♑)你们自己用起来这(🔤)款软件到底会有多么的奇妙了(le ) 剩下的还有音乐狂滴答音乐(⛽)聆听音(🛠)乐音乐侠废(😴)柴(✋)音(yīn )乐搜云音乐都是很(📂)好(🏬)的(⛺)无损音乐播放和下载(🌻)软(🚄)件但(🚊)是下(🤭)(xià(😊) )载需要去GooglePlay需要什么过(🥐)程小(👦)伙伴(📐)可以自行的(✅)(de )脑(📽)补(bǔ(🙏) )或者私信问我如何下(💁)载也可以求(qiú )推荐好书
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要如何和您(🔬)的胃口请给我他留一个(🍀)小小的赞举手之(zhī )劳(lá(🌞)o )的(de )事感激涕零
想自己在家里健身(🚜)有什么(🐬)好健(jiàn )身软件可以不帮我推(📥)荐(🥫)(jiàn )一下(🍧)吗(🚝)
手机应用商店轰出运动健身软(🧢)件或(😻)是健(🔼)身(🍗)软件再或则(zé )运动软(ruǎ(✨)n )件(🛒)通过搜索(suǒ )就是可(🔘)以不能找到截图为安卓机应用(🥠)商店界面苹(🔌)果机的话(🙀)像这(🚹)个(✋)运动软(😥)件(🚇)很可(kě )能会都(💃)很(hěn )国(♟)家公(gōng )务(wù(🙏) )员考试(shì )综(zōng )合教(jiā(✝)o )材些
建议您这边找评(⛹)(píng )分高评(🔹)(pí(🚖)ng )价可以不的运动(👤)软件进行训练
此外像现在也很火的短视(🎓)频软件某(⬜)音某手(🦗)某视里面都有许多健身达人教学如何能天(🎼)天在家健身搜索(🔉)栏搜索天天(👊)在家健身即可尽量的避免打(dǎ )广告的嫌疑就(🎤)在这儿(ér )把具(jù )体一点软件名(míng )说(🌲)了精准帮(😎)我推荐的话(huà(🤷) )加(jiā )好(🍚)友
温馨(xīn )提醒
1建议使用软件前好是(shì )把健身理论知识摸清楚(🤡)基础知识不基(🥍)础扎实来讲(🌥)训练白(🐠)练(liàn )
只不过(🛠)健身软(🤽)(ruǎn )件并不少(🐅)见经常有网友会微(wēi )博(bó )私信我(🐍)这个动(📍)作练哪里那个动作练哪(🥋)里有有(🎬)什么作用(yòng )因为在使用是非健身软件的时候建(🎳)议先补课(kè )一(🎈)下(xià )健(🏫)身理(👂)论知(🥚)识方(🥘)面的功(👰)课也可以多看一(🍁)些爱(🦁)健(🛰)身的小冯同学写的健(〰)(jiàn )身文章
2用(🗽)这一类APP前最好是给自己定(🏏)一个健身目标
也没目标(biā(📹)o )的运动锻(duàn )炼基本都(dōu )做(zuò(⏸) )无勤奋用功(gōng )目标是(shì )可以是增肌(jī )减脂塑(sù )型最好(🔄)具体详细话一些精确计算到(🕙)各个阶(jiē )段的(de )身体(😋)变化(🤶)
3最(👆)好不要在(zài )直接下载完了把运动软件当做(zuò )了摆设
而不有很多人(ré(🐙)n )跟了运动(🏿)软件练了一段时间练着(🍬)练(🤟)着就坚(jiān )持(❗)不下去了结果(🎇)抱(bào )怨这埋怨那是不在(🍫)自身找原因
我是爱健身的(👰)小冯同学从业健身(📚)教练多年成功(gōng )帮(🚑)过很(hě(🤠)n )多(duō )会员(🐘)达成健身目(mù )标平时比(🍁)较(📚)喜欢在今日头条分享(xiǎng )一些(xiē )健(jiàn )身干货回(🥩)答健(🍯)身问题感(👊)谢您的关注(zhù )我(💙)会涌入(👲)地分享健身干货(huò )哦
和(hé )大鹏的关(guān )系也这个可以用
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