乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介
有什么(me )科学(🔏)依据能(🆙)证明李小龙(🔥)中国功(🤞)夫的破坏(🚃)(huài )
以其标志性动作垫步侧(📻)踢把一个(🔪)一袭护甲(🦒)的200磅壮(zhuàng )汉踢飞了20米没入(rù )游泳(🚅)池(chí )中(zhōng )美国不权(quán )威杂志黑带曾经的新(🛐)闻过(🥏)这件事至(zhì(🏦) )多明确一点(🖇)杂志(⤴)上登的数据(〽)就是22875米当时是在一个游泳(🏌)池旁边李小龙退(tuì )后仅(jǐn )几(🔲)步(⛰)一个(♍)垫(🦖)步侧踢就(🚾)把对方(fāng )踢(tī )入(📛)水(🗑)里以(🚶)(yǐ )前我也不我相信不过以李小龙的身(shē(👰)n )手速度再加体重(👸)猛(🔐)踢估计(jì )能产生这些效果再者(🍏)(zhě )当时(shí(🦎) )被(🎒)踢(📹)飞的(de )人(🔌)做的是平抛运动并不(bú )是在水平面上结束这一(🗡)动(🌫)作并且增强了可能性李小龙在体能上倒是(shì )有过人之(zhī )处在(🌒)毅力有爱国这方(📜)面很值得你去爱(🤪)我们去学(🔀)习
1以其130余磅的体(⛴)重劈出了350磅的(🎦)沉(🌃)拳
2用二节棍轰出了1600磅的力量(🐱)(lià(😡)ng )
3以其招牌手(💹)势垫步侧(🍲)踢把一个(📇)一名(⛅)身穿护甲的200磅(😄)
壮汉踢飞(🎫)了(🥠)20米落入游泳池中
4把(bǎ )345公斤(😍)的杠(🤴)铃(🥎)直臂(🧣)水平(píng )前(qián )伸收起在伸(shēn )出(🎚)右(📛)手绝对静止控(kòng )帛20秒
5把563公斤的杠(🚓)铃(lí(🚪)ng )平(píng )伸并停留半刻(kè(🔺) )
6一手持(🎛)32公斤(jīn )哑铃水平(🌑)前接一个(🤙)反身后摆再(⏸)侧举至肩部并要坚持数秒
7随(🌯)(suí )意地(dì )把(📺)手指再插入一(yī(⛳) )罐未开封的可口(kǒu )可乐(lè )
8用侧踹把(bǎ )一只45十公(🏌)斤的沙袋踢(🚤)(tī(👃) )破(pò )
9把约135公斤的麻袋(dài )踢到(dà(🤵)o )总共一层房子的高(gā(🗞)o )度
李小(💭)龙的个(🔱)(gè )人健身绝(🏴)(jué )对机(jī )密
求知若渴
李小(💪)龙(lóng )马(🦍)上收藏点(🚽)了全(🌙)部也能找(zhǎ(🕤)o )到的健康和健美运动杂志(⛅)(zhì )以及乔(qiáo )韦德的(de )美国先生和(hé(🚱) )健美者与力量他(tā )把这些杂志能(néng )变现部(👣)(bù )分(🈯)衣服裁剪下了(✊)(le )并整理一番需(xū )要保(🚛)存(🚟)好在洛杉矶时他如果(🎢)一有空就逛各(🎦)书店寻(😚)找风健美(🍕)杂志他所(💟)积攒(zǎn )到的有从(cóng )本世纪初到60年代的(de )各种各样的(🕛)力量天天练习杂志的书(🥎)(shū )籍他对这(😞)方面知识的(de )渴望几乎到了发疯的(🤱)(de )程度从那时(💋)候一直到1973年病故李(😓)小(🚂)龙积聚了大量的或者哲学武(wǔ )术(🍜)的书籍另有约400册或(🍺)者健身(🛶)健美运动训练学营养学和举午等方面的书(👿)籍(❔)他(🎒)细细的看(💄)努力专研(🌵)(yán )把(🍾)(bǎ )其中本身价值(🆔)部分(🧤)徒手画(🦋)并(🏬)在空白处(chù )标明
训练计划
经钻研大量资料和(hé )信息(🏖)李小龙(lóng )汇编了一(yī )套(tà(♈)o )适合自己(🐮)并(🍞)能最(🌭)大(🏨)程度地发展起(👓)来力量(🌾)又相(xiàng )对于不(😡)会(🤐)增长体重的训练计划除(🤼)了每个星(💏)(xī(🗼)ng )期天3次的训练内容恢复手段和营养等尤其是把素质练(😷)习和武功天天练习有(😯)机地(dì )加强起(🚘)来(🐊)令其本已(🧗)(yǐ(🚔) )很高深的武功升华(huá )至(zhì )几乎完美(mě(🐝)i )的艺(♏)术品程度可是(👅)相关(guān )证明(míng )那(nà(🚘) )样做的(de )效果是骇人(⌛)的
李小(xiǎo )龙安(ān )排好了的(📞)力(😼)量训(🔪)练比重很(hěn )小仿若(🚷)(ruò )要把死(🍬)去(🕔)的时间阻一(yī )阻(zǔ )出(chū )去但改(gǎ(🏃)i )变过去对力量训练(liàn )的看法很显然他分出受(🐚)益颇深(🚮)并把这计划修炼之法(🎚)(fǎ )给最常来馆(guǎn )训练的学生之(📅)一卡(👵)里姆(mǔ )阿布杜尔贾巴尔贾(🍉)巴尔曾(céng )对肌肉与(⏬)健美杂(zá(🌥) )志记(🏩)者说(shuō )布鲁(♋)斯是在1970年夏让我进行(háng )力(🎅)(lì )量练习的那是星期13次的计(💇)划大多数内(🆑)容是布鲁(lǔ )斯(👪)经常会(🚵)练习练习的(🎲)只不过我当时只有做每项两组(💌)各12次可(🗨)是(shì )它确(què )实是比较有效
李小龙(lóng )对(duì )力量练习根本就是(🖼)到了狂暴地步(🈶)据伊(yī )鲁山度回(huí )忆(🏘)除星期13次力量练习外李小(🍚)龙还在武功练习中渗入(🎓)很(🔯)多几(📏)乎一样的(🐌)练习他(⛵)说李小龙(lóng )在(🔺)武功练(🌼)(liàn )习(🎢)练(liàn )习常持着哑铃(lí(😒)ng )接(🦍)(jiē(♏) )受拳击练(🚨)习你每次(cì )练习(🏋)练习进行12组每组100次双手各(gè )持1234567和10磅(🔕)(páng )哑铃(líng )参与金字塔形递增(🦑)6组然后再再依次趋于零(🙈)重量通过6组(⚡)拳击我模仿李曾让我和他一起(➖)练过(guò )一次哇练(🚸)(liàn )习后(🗨)三角肌和手臂是会如此酸胀但不仅仅这(zhè )些(🔷)李小龙(😡)(lóng )在(🎚)(zài )那三天(tiān )的力量训练日和未不负重练(liàn )功其他时间里是会用哑铃发泄没有了能量他是那副哑铃琳达(🐘)道他从来不趁着当电视里有拳击赛时他你经(jīng )常是(shì )边(🍨)吃边持铃(🚑)我模仿即使是在看(🤯)点书(🌸)时也是(🔬)一只手(shǒu )手(🔲)里书而另一(yī(🧑) )只手(shǒu )做着哑铃练习(🚲)实在觉(jiào )得不可(kě )思议
天生神(shén )力的前臂
李(❇)(lǐ )小龙而(ér )且特别注重(chóng )前臂训练以可以(🥚)(yǐ )提高(💹)他的握(🌺)力和击拳力(📍)量他的妻(😠)子琳达说(🍑)(shuō )他对(❣)前臂练习练(🈳)习(🙊)甚至入迷(mí )的(de )地步如果能有人(🥄)常规完全没(🔤)有一种新的前臂再练习方(fāng )法他(tā )一(👅)定(🐇)要想个办(🛏)法得到它他甚至于让他的(de )一位(🐚)在旧(🧑)金山(shān )的(de )老朋(péng )友李鸿新(xīn )给他能制造几种握力去练习器(qì(🆓) )李鸿新说小龙经常把(👝)设计草图(💉)给(gěi )我然后再让我遵(🏙)循要求和规格(gé )去(🦉)能(👻)(néng )完成不过我也不傻他(tā(💛) )笑了笑后(😿)紧(jǐn )接着说我明白小(🐕)(xiǎo )龙(🔤)电脑(📣)设计的(💎)那些(🎎)器(qì )械对(🛡)练(🤱)习练(📌)(liàn )习肌肉是很有效的(📌)所以才(😞)我并不一定给寄一个的同时(😚)也留一个在家(🤩)自己练(📡)鲍(💂)勃沃(wò )尔是(🎅)(shì(🏘) )李(🦍)小龙的另一位朋友(yǒu )他还在(📫)李小(💥)龙出演的(de )猛龙过(🦑)江龙(🌽)争虎斗死亡游戏等(děng )3部影片(piàn )中扮演的角色过角色他说李小龙力(🐣)气惊(🕔)人的前臂(bì(🦅) )在他的功夫中(zhōng )抢(🖐)走很主(zhǔ )体形象的(🧀)位(🏾)置他说布鲁斯的前臂和(hé )身体的(🐱)比(bǐ )例是我仅见的人中(🆎)最大的他不(🌇)仅仅(🤔)前臂十分普遍富裕但还占据(jù )一双铁(🗣)拳和十只钢指那绝对是实在(🔝)太可怕(pà(🏡) )地(🤷)了奥林(🤹)匹亚健美先生多(👜)里安耶茨这样的评(🦎)价李(🉐)小龙(📄)他(⛹)混(🛎)身肌(😐)肉(📡)是极为非常结实(⛏)刺出的力(🎪)量(🍽)是极为的可(🐟)怕地他(💻)是一(♍)个令人不可置信(xìn )的人(🏠)李(✝)小龙的拳头是令人胆寒的他曾将一(yī )个由钢(✡)丝(🚃)条编制(🔯)的头盔击了个坑(🥥)而那个头(tóu )盔当然了已经承(🚠)受(📏)住了(le )好(🥜)几次砸击
1965年李小龙在哥伦(🔤)比(📽)亚广播公司(📬)的最新出电视剧青蜂侠中扮演(🗽)的角色二号男主角加藤时与(🏀)青(🦒)蜂(fēng )侠的(🏎)(de )扮演者好(hǎo )莱(🐻)坞(🛶)影视(📣)明星范威廉姆斯成(chéng )了好朋友两(liǎng )人都占据(🔩)(jù )粗长的前臂但全面的胜(shèng )利的完全不同李(🕉)小龙是(shì )通(🍕)过练(😌)(lià(🥎)n )功(gōng )有目(🙉)(mù )的的(de )训练(🔪)获得而后者(🌲)则(🗝)通过多年骑野(👎)牛(🔌)的竞技表演(🥪)和越(🥝)野摩托而勤练这位(wèi )身高186米6英尺1英寸(❄)体重9550公斤210磅的大(🌞)汉是当时惟一能和李(🎞)小龙掰手腕(♌)正面交锋的人现在想起了这(📑)些个(👢)事来他还(🏡)不好意地说他李实在(🚭)难(nán )以(〰)相信(xìn )我们与(yǔ(😧) )不是(🍻)一个级别(bié )的较量我远远超(🚭)过(💢)他40磅可是他的(🅰)前臂(🏛)是我(🌬)所见等同于体重的人中最粗(🗾)壮(🚆)的李小龙在(❤)掰手(shǒu )腕比赛(🍎)(sà(✒)i )中我总(😪)是(shì )取得胜利
据赫伯杰克森(sēn )一段回忆说(👅)李曾玩笑(xiào )说准备好当此项目世界冠军李另一(yī(🌽) )位(⛹)好(hǎ(🎦)o )朋友木(mù )村武(🅰)之说你要是(💴)抓着李(lǐ )的前(qiá(👘)n )臂(🗽)觉得竟像扣(🙍)住了(⤴)(le )一根坚(🍬)硬的棒球(🕤)棒(bàng )李小龙每隔一天只要能坚(jiān )持天天练习前臂他(😤)怀疑前臂的密度很大因(🏊)此要(📝)(yào )每隔一天给(🎱)了它们一定(dìng )量(liàng )的(de )刺激(jī )才能够健(👉)壮(💗)范威廉姆斯(sī(👟) )一些回(huí )忆说(📍)布(🔗)鲁斯那时我总(💎)是开(🍋)车不(🥛)带齐(😮)琳达和布(🌘)兰顿李国豪(👦)到我(wǒ )家度(🥕)周末即使来我这里(lǐ )他也(➕)叮(🛸)(dīng )咛去练习时总衣(yī )袋跟着再练习专用(🔺)小玩(🚬)意他(🗯)绝(jué(🤣) )不(✉)沾烟(✴)酒是名完全(🌃)洁身自(zì )好很还好的人当我在他死(🔂)前约一个月看见他们时他(🔏)(tā )看上去(qù )还真(🐬)棒极了身体上看(kàn )上去像岩(🕝)石一样的坚硬(🎛)他(🙎)说布鲁斯很谦让(ràng )我如果我们在(📆)一(🏴)起气氛是会(🏾)亢(🈷)奋下来他(tā )还你经常你别(🏩)当真有一次(🐫)(cì )他将一张(zhāng )粘(🤦)贴物粘在我(🛅)车(🍏)子(zǐ )后窗上面(🚣)写着青蜂侠保(bǎo )护此车当电视连续剧青蜂侠(😯)播(👥)出(chū )后李小龙名声大震他(tā(❣) )训(xùn )练十分勤(🌷)奋(🤒)刻苦并(bìng )如何修改了计划的部分(😝)内容(🌚)增加了器(🍏)(qì )械重量增加了次数并(🚾)在每项练习(xí )中相(😊)对应提(tí )高(gā(🚈)o )两组练习无法置信的力量
李小龙(🥛)的力量素质是(🌨)不(⬆)俗(🔝)的据被称(chēng )美国(🎠)(guó )跆拳道之(💇)父的(🍣)李俊久(🎸)所述他曾和(👅)李小(xiǎo )龙(lóng )交过手深深(shēn )被李小龙的武功速度力量(liàng )所(😵)称霸他说李小(🏘)龙还真(💲)天才人物我从来(🌇)都没有见(⏳)到(dào )过(🚎)会如此(🔸)健壮的人他(🐣)这个可以单手用一只食(🗒)指(🌟)来做深(shē(🔕)n )蹲(📽)(dūn )而我(🍉)用四个指(⏪)(zhǐ )头(🚫)撑都很沉重曾是李小龙徒弟的223米(mǐ )高的大(🚯)个子篮球运动员卡里(lǐ )姆阿布杜尔(👐)贾巴尔一段回(👱)忆(🍑)说李相当灵(🚽)活(huó )精明强(qiáng )干他(🖨)老是速(🌺)度不光快动作像猫一样耐力(lì )李还独特创新了一(yī(🛸) )种他一般称升旗的下腹(🕐)肌练(liàn )习(➿)方法70年代(🕜)传(📻)(chuán )统日式自(zì )由(yóu )搏击的倡导者乔刘易斯(🎣)JoeLewis曾拜过(guò )李小龙(🗣)为师乔回忆(🔫)说通过李的身体和体重(chóng )而(ér )言他具备了令人不(💼)敢(🛂)相信的力(lì(⬜) )量(🐊)他是(🏭)(shì )可(🗞)以把343公斤重的(🛳)杠(🍺)铃(líng )直臂水平前伸收起再伸(shēn )出静止在锁(🛋)住控20秒钟(📿)这对一名体(🍴)重62公斤的人而言是(shì )太不可(💚)思议的除非一个(🌂)903公斤重的(🐈)人都未必会做能够得到而(ér )伊鲁山度(dù(🐾) )说的比这(🚕)(zhè )更玄他说(⛏)曾目睹李把(bǎ )563公斤(🐖)的杠铃水(shuǐ )平前举并仅仅片刻李小龙在美(🎫)国的第一个徒弟杰西格(🌄)洛(😪)弗也回忆说师傅(fù )偶尔会做(🥡)这样一(🛹)种(zhǒng )练习一手(shǒu )持(chí )323公(📋)斤(🎱)哑铃水平前(qiá(🕝)n )举接一个欺身(🌆)后(🥀)摆(bǎ(💸)i )接着呈侧举至(zhì )肩部(👨)水平并一(yī )定(🏭)要坚持数秒(♎)这重(chó(⤵)ng )量对一般人(🤸)提(tí )摆(🌍)尚(shàng )有(yǒu )困难(🎹)不要说做动(💩)(dòng )作了(⏺)
况(💅)且李(🏳)小龙有很多(duō )小绝活如可以不随意地把手指插进(🗓)一罐未开封的(😥)可口可乐(lè )或是一个侧踹使一只45十公(gōng )斤(🌂)的沙袋裂(liè(🈸) )开美(měi )国比较(jià(🚄)o )著(👘)名(míng )柔术(💤)大师(shī(🕺) )威利杰伊WellyJay回忆(🤡)说他最后(📙)一(😾)次看见了李小龙(lóng )是(shì )李小龙搬去(qù )好莱坞时那(♓)时李刚刚把家从卡佛城搬(👖)到(⛺)洛(luò(♈) )杉矶贝(🍯)尔(🍫)空港(🌳)在(😩)李小龙新(🙄)家的(de )院内横挂有两只太严重的沙袋最少1353公(gōng )斤重我甚至都移住不动它但(dàn )李对(duì )我说嗨威利(🍯)看着远处(🌐)随即(jí )他就飞起一脚把(🤹)它踢悠得老高完全碰到天花板接着又狠狠弹回来了(le )李小龙(ló(📡)ng )的力量(🏝)真够慑人心魄无法置信(🔃)
李小(📠)龙的(🔊)绝招也有他的寸拳(quán )他的寸劲(📺)可将一名体重45公(🏸)斤以(🎨)内(nèi )的人轰出非常一段距离泛美柔道冠(guàn )军海沃德(🤠)小本曾切磋一番(fān )过这样(👩)的拳的滋味每当(dāng )一提起这(🖥)件(jiàn )事他(🙍)就不以为然(🎓)伤(☕)感(gǎ(🥁)n )的歌地说怎摸(🌦)也想不到李的拳头竟这般(bān )很厉害当时他(⚓)从后面(🎋)紧(🔜)紧抱住李以(yǐ )为李无法动弹不(🎬)了(le )没有想到李(lǐ )只(🤢)(zhī )身(shēn )体(tǐ )颤抖了一(yī )下身体回过头(💳)来(♓)(lái )是(shì )一拳小(🌄)本只都觉得自己飞行一段后撞到墙上(shàng )再被摔倒在地上(shàng )就这(zhè )一拳使小(🐜)本仰躺(🚚)很(🌴)久(😻)才可以(yǐ )恢复和李小(🐬)龙(lóng )同(🤠)时期的武林高手一(yī(😱) )谈到(🐹)李都(dō(👕)u )有一种恐惧感特(📬)别是李小龙(lóng )的(🚏)速度他(🐌)们同盟协议的感(gǎn )觉(jiào )是发现到李(😀)小龙无比(bǐ )地(🤫)快并(bìng )也(📯)能当初查觉对(📒)手意图即(jí )使是(🔈)和对手同时进攻都是李先击(🍵)中他对方(🐨)李小(xiǎo )龙(🥩)的另一名徒(tú )弟格伦是这(zhè )样评价他师(🍮)傅的布鲁斯(🍣)的全盛期得象麦克尔乔丹和默(mò )罕默(📚)德(dé )阿里一样(yàng )称(chēng )雄称霸于自己的领域又不(😩)是别人不(⬜)行(háng )的话完全是他真的太出(♌)色了
铁人李小(🤘)龙(lóng )的第一步计划
即便李小(⛎)龙(🥗)更具(jù(🐒) )超乎常人(👚)的素(🐘)质(❌)天(🕟)赋但他(tā )仍然很(🏾)崇拜具高相象不俗素质的选手他曾一(♒)段文字特训(🎳)不仅仅能(🛹)想提高体能但(dàn )能注意培养精神和感情它必须智力和(hé )天赋的高度加(📑)强才能达到完美境界摘自(zì(🖼) )李小(xiǎo )龙遗著(🚎)截拳(quán )道之道(🙉)从生(🎄)理学的角度讲强大的力(😲)量来(🐭)源于肌纤维的(🥚)增粗和神(shén )经系(🛴)统的(🍖)(de )一定高度(😷)完善李小(xiǎo )龙的妻子琳达说(shuō )布鲁斯死(sǐ )后有抽取健美明星图片和资料的嗜好3个坦克师拉里斯科特(🎴)大卫德雷珀和当(🐳)时(⌚)还(🍫)不太为人所知的年轻小伙子阿诺德施瓦辛格在收集(jí )过程中李(lǐ(🕒) )小(📩)龙把那些世(shì )界著名选手更适合(👒)自己的(🖲)训练内容和计划布料(🏈)裁(cá(🌳)i )剪(🐈)下(xià )了(❗)并剪(🎫)切粘(💁)贴到(dào )拿来(🛁)的笔记本上伊鲁(🐿)山度一(yī )段(🌀)回(huí(🚌) )忆说布(🔕)鲁(🐮)斯你每次回(🥥)中国城的(📍)武馆时都带到一大(🥗)堆从外面买来(🦒)的健美(mě(💰)i )杂志接着(🚷)之中飞出(chū )精选都(💟)结束了完了(🎓)对我说丹这三个(🍎)伙计(jì )都(👁)说这是(🚌)发展(zhǎn )肌(jī(🏋) )肉线条清晰度的(📄)(de )适宜方法那绝对是是太(🤼)棒了然后再(💠)他变会亲(🏊)(qīn )自(zì )来去想体验这应该是(🐐)李小龙在1969年时的状态但(🤑)他是怎么对健美和力(👉)(lì )量训练感兴(💾)趣的(de )东(dōng )西呢一(🎽)种推测(cè )很(hěn )可能是他和(🤮)严镜海在(🖨)加(jiā )州奥克兰(lán )认(㊗)识后(📳)受严的影响肝(🌡)胆(🎖)火(💑)旺严镜海(📍)有很(hěn )多背景和关(👥)(guān )系他(tā )曾和当时很(📅)著名健美选(xuǎn )手史蒂夫里夫斯克兰茜罗斯杰克拉兰以(🔗)及日本最著名举(jǔ )重运(🌴)动(🎓)员奥运会冠军(👽)汤米片岗一起(🚷)(qǐ )特训了很长(zhǎng )时间不过积累(🚺)了极为(🆓)丰富的训(🌔)练方法在李小龙和(🔳)琳达(dá )订(🔐)婚后不(bú(🤖) )久他(🏎)(tā )们(🔰)由西雅图搬来(🤫)奥克兰和(📤)严镜(🌪)(jìng )海(♈)一家(jiā )住在(zài )一起(qǐ(🗳) )所以才李(lǐ(😸) )小(🔁)龙有机会和严(🏿)镜海一起(🔌)去练(lià(🐘)n )习
但李小龙传的(de )c语言设计(jì )者来自纽(niǔ )约的乔(qiáo )治(⛱)泰(tài )恩(🎡)(ē(🖕)n )说布鲁斯在(🕳)遇(🍁)到严镜海前(qián )几年在香港时(shí )就有力量去练习(🕤)(xí(🐊) )的记(🔃)录和裸(😗)露上身(🚗)肌(🈯)肉的照片据泰(🗽)恩的资料李小龙的大姐李秋源有一次将她男朋友(🍏)罗伯特陈(ché(🛑)n )送回家陈是一名健美运动员身(🍝)体很强健虽(suī )说李小龙(lóng )立(🔨)剪要(💍)前(qián )往他的出生(❎)地美国但他(🤴)对(🍕)陈说(shuō )以(🎲)后回香(🥤)港再安排好(🚢)了(le )和他一起特训无论谁是李(lǐ )小龙首位健美启蒙(méng )者全部李小龙传记作者都一(🗑)致认为(wéi )李(🏺)小龙在1965年几(jǐ )年(🆒)前大多并且(qiě )力量练习他当(dāng )时通常还是去(🔃)练习咏(yǒng )春拳等中(📉)国悠(📳)久的传统(tǒng )功夫(🔺)杰西格洛弗回忆中说(🏉)布鲁斯18岁时可到达西雅(🌥)图他(tā )的训练唯(🚌)有撞击柚木制作(🤧)的模仿靶(♐)一(yī )些单双(🌭)杠天天练习健美操和柔韧练(lià(🔅)n )习但过了(⛄)不久布鲁斯就有一些力量(🏥)练习练习(🌁)如拉(lā(🔏) )负重行走滑轮和用短棒绳(🐑)系(xì )3040千克哑铃参与(🌾)卷腕天天练(🎋)习(🐬)前(👆)臂格洛(🚫)弗还(🚌)回答说(shuō )布鲁斯而且(🙌)(qiě )注重实际关节无氧训练只不过怀疑要前(qián )蹬首(🏵)先(💜)要使关节强壮并传达(🏳)击打(😣)时所(🥉)迸发而(⛳)(é(⚡)r )出的极为强大(😡)力(🔙)量
转折点
这个看(kàn )似(👁)简单但他(💵)有(⛄)效的力(lì )量天(👃)天(🦄)练习(xí )加强武术功夫(🅱)的训练也(yě )让李小(🥊)龙在60年代初就(jiù(🦅) )已小有(yǒu )名声但一直到了1964年他(tā )才(cái )绝无可(🏨)能对力量和别的素质(💲)的理解(jiě )更加深入因(➰)为(🥨)(wéi )他(🚕)一(yī )直是在旧(jiù )金山(shān )他的武馆亲(🐓)(qīn )传武艺(🍦)在(⚫)1964年下半年他(🐝)迫不得(dé )已地卷入(rù(🐎) )其(qí )中一(yī )场(🆔)对他身心具备强大惊撼力(🐱)的(🛶)大比武虚空之中那(🔞)是当李(lǐ )小龙正准备向他的学生传艺时门突然之间被一伙人一脚(🦏)踢开(🚻)冲进来的(🛢)是几(♐)个中国武术(shù )高(🍹)手他们是(🔥)当(🔨)地(dì )中国社团的代表(👞)据琳达说(shuō )当时她(tā )正好在(zài )内并(💉)怀(huái )有他们的后代李国豪(😔)8个月的身孕这(🍢)个代表走(⛹)过(⛴)去李(🌄)小龙面(miàn )前给(gě(✍)i )了他一(yī )个(🏿)(gè )之后能(néng )牒要(👿)么开始向非东方人传武要嘛和我们比武会
我来教任何想(🤒)学的人(😹)李(🚔)(lǐ )小龙(💑)解(🧚)释说我毫不在(📦)(zài )意他们(👮)的肤色只要怀有真诚我就教(🕖)当时布鲁斯的(🎧)学生(🈺)除开了联合国以外国(🚿)家(jiā )的人除了了(🏔)世(⛩)界上不同种(🍆)族和(🦊)信仰的(de )人可是1964年在旧金山的中国(guó )城把(🍵)中国武术的秘密(🗞)修炼之法(✋)给西方(fāng )人在当地华人武术(🌜)社团(📭)被认为(🌫)是一种背叛行为双方的(🎬)态度(🚴)很(hě(👴)n )肯定地会造成(⏳)一(🐡)场比武会在又开始前那些个中国武术高手(📎)曾说过李最好是关掉这(🎩)所(🤞)所(🔎)馆(guǎ(🐸)n )否(🕋)则
据那些个了解(jiě )和曾与李小(🔱)龙训练(🔻)训练过的(de )人说李(🌉)小龙是(shì )有(yǒu )名的(👞)火爆性不(bú )曾受过试练或(huò )愚(yú )弄果(🐍)见他缓缓(➡)(huǎn )地戴上(🔳)手套操纵(🌘)一下情绪(🎣)在一阵如(🚛)此激烈(🅿)的交(🌿)手就把那位与他比(🈺)武会(🍀)的功(gōng )夫(📸)高(🤲)手打跑了尽(🍪)管李小(xiǎo )龙功夫征服(fú )大陆了挑(🐗)战者(zhě )但在这场较量中他的体(🏏)(tǐ )能(néng )消(🔌)耗比较大琳达回忆说布鲁斯当(🈹)时实在累极了他认为(👣)这(zhè )次较量的时间(🚏)不应该这样长(Ⓜ)是而(ér )自己杀伤力还不够(❤)(gòu )功能失常他当时真够难过极了通过这次搏斗以至于(yú )李(🥅)小龙(lóng )见过到能(📘)够的武(🔆)功不只(zhī(🗑) )是一(🐒)招一势的拳脚但(🚤)还必须应具备(🐸)超人(🏮)(rén )的(de )体能与力(lì )量素质他把接下来(🌵)(lái )事(shì )件(🌫)看(🔦)成是(🎀)是一个起(qǐ )点这一世结束后他更一(yī )类积攒和(hé )闷头勤练这也就是李小龙(🥍)(lóng )对(🍭)力量练习见过的(de )转(⛄)折(shé )点
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