乔丹卡佛宾馆完整版

主演:杰森·贝盖,杰西·李·索弗,崔茜·史皮瑞达可斯,玛瑞娜·斯奎尔西亚提,帕特里克·约翰·弗吕格,拉罗伊斯·霍金斯,艾米·莫

导演:德斯汀·克里顿,刘玉玲

类型:言情,悬疑,动作印度2014

时间:2024-11-06 09:11:00

乔丹卡佛宾馆完整版剧情简介



有什么科学依据能证明李(🔃)小龙(🎾)中国(guó )功夫的破坏(huài )

以其(🚒)标志(zhì(🤬) )性(⛔)动作垫步侧踢(tī )把(🏸)一(💯)个一袭护甲的200磅(⬛)壮汉踢飞了(🔖)(le )20米没(méi )入游泳(🅱)池中美(měi )国不权威(wēi )杂志黑带曾经(🚚)的(de )新闻过这件事至多明确(què(💗) )一点杂志上登(dēng )的(🐊)数据就是22875米当时是在一(yī )个游泳(yǒng )池旁边(🦂)李小(🎤)龙退后仅(🌜)几步一(🤛)个垫步侧踢(🍪)就把对方踢入水里以前我(wǒ )也不我相信(🔬)不过以李小龙的身手速度再加体重猛(🗿)踢估计能产生这些效果再者当(😣)时被(💪)(bèi )踢飞的(de )人(rén )做的(de )是平(🎯)抛运动并不(🌔)是在水平面上(shàng )结束这(zhè )一动作并且(🏉)增强了可能性李小(🕴)龙(lóng )在(zài )体能上倒(dǎo )是有过人之(🦕)(zhī )处在毅力有爱国这方面很值得(dé )你去(qù )爱(🔝)(ài )我(🥩)们去学(xué )习

1以其130余磅的体重(chó(🕢)ng )劈(❓)出了350磅的沉拳(quán )

2用二节棍轰出了(✊)1600磅(🌫)的力(lì )量

3以其招牌(🕝)手势垫步侧(🐌)踢(🚗)(tī )把(bǎ(🏇) )一个一名(🔖)身穿(✅)护(💫)甲(🕴)(jiǎ )的200磅

壮汉踢飞了20米落入游泳池中

4把345公斤的杠铃直臂水平前伸(🔠)收(📁)起在伸(😦)出右手绝对(📰)(duì )静止控帛20秒

5把(bǎ )563公斤(🤟)的杠铃平伸(🏨)并停留半刻(kè )

6一(🥅)手持32公(📹)斤哑铃水平前接一个(🦅)反身(⏸)后摆再侧举至肩部(➡)并要(yào )坚持数(shù )秒

7随意地(💥)把手(shǒu )指再插(chā(🐛) )入(👰)一(yī )罐(🤱)未开封的可口可(kě )乐(lè )

8用侧(🛏)踹把一只45十公斤的沙袋踢破

9把约135公斤的(de )麻袋踢到总共(gò(💐)ng )一(💏)层房子的高度

李小(🦒)龙的个人健(⛵)身绝对机(😧)密

求知若渴

李(🕒)小龙马上(🚟)收藏(cáng )点了全部也能找到的(🧀)健康和健美运动杂志以及(🚶)乔(📇)韦德的美国(⏯)先生和(🖱)健(🦅)美者(🚔)与(⚽)力量他把这些(xiē )杂志能变(biàn )现(xiàn )部分衣服裁剪下了(le )并整理一番(📪)需要保(💛)存好在洛杉(🚻)(shān )矶(📃)时他如(😕)果一有空(kōng )就逛各书店寻找(🎸)(zhǎo )风健美(měi )杂志他所积(jī )攒到的有(😟)从本世纪初到60年代的各种各样(🐻)的(👖)力量天(tiān )天练习杂(🐮)志(zhì(🏩) )的(de )书籍(🛤)(jí )他对这方(fā(🏊)ng )面知(zhī )识的渴(📛)望几乎(👣)到了发疯(🎩)的程度从(♌)那时候(⌚)一直到1973年病(🥅)故李(✔)小龙(🕓)积聚了大量的(⚓)或者哲学武术的书籍(🤡)另有约400册或者健(🐛)身健美运动训练(🌍)(liàn )学营(🚑)养学和举(jǔ )午等方(🕎)面(miàn )的书(🤕)籍他细细的(de )看(🎁)努(🐋)力专研把其中(🗂)本身价(jià )值部(🗝)分徒(🥩)手画并在空白(bái )处标(🍄)明

训练(😦)计划

经钻研大量资料和(hé )信息李(💠)小(xiǎo )龙汇编了一套适(🗣)合自己并(🎹)能最大程度地发(⏩)展起来(🎧)力量(🚝)又相(xiàng )对(🌛)于不(bú )会(huì )增长体重的训练(lià(🛠)n )计划除了每个(gè )星期(qī )天3次的训练内容恢复手段(duàn )和营养等(🎓)尤(🎭)其是把素质(🕯)练习和(hé )武功天天(tiān )练习有机地(dì )加强(🏼)起(qǐ )来令(lìng )其(qí(🔽) )本(✴)已很高深(shēn )的(🅾)武功升(shēng )华至几乎(hū )完美的艺术品程度可是(🔜)相(🕞)关(📛)(guān )证明(☕)那样做的效(xià(😻)o )果(🗄)是骇(🔉)人的

李小龙安排(📤)好(⚫)了的(🎻)力量训练(⏱)比重很小仿若(ruò(🐏) )要把(👳)死去(🔤)的时间(jiān )阻一阻出(chū(🥅) )去(qù )但改变过去对(🙎)力量训(🛂)练的(de )看(🌬)法(fǎ )很显(xiǎn )然他分(🤾)出受益颇(🐢)深并把这计划修炼之法给(🤕)最常(🌽)来(😮)馆训练的学(🔹)(xué )生之(🛴)一卡里姆阿(ā )布杜尔贾(🎐)巴尔(😥)贾巴尔曾(🎾)对肌肉(🧑)与(🚕)健美杂志记者(🐜)说布鲁斯是在1970年夏让我进行(😂)力量(💁)练(😩)习的那(nà )是星(🕍)期13次的计划大多(🐱)数(shù(🉑) )内容是布鲁斯(sī )经常(♏)会练(😶)习练习的(💅)只不过我当(dāng )时只(zhī )有做每项两组各12次(cì )可(🏍)是它确(📿)实是(🚰)比较有效(💌)

李小(🍢)龙(♑)对(🍥)(duì )力量练习(🌡)根(gēn )本就(🗑)(jiù(🐬) )是到了(le )狂暴(🌺)(bào )地步据伊(🐼)鲁(lǔ(🔹) )山度回忆(🧤)除(chú )星期13次力(⚫)量练习外李小龙(🛅)还在(🍧)武功练(🤲)习中渗入很多几乎一(🕉)样的(🏢)练习他说李小龙在(zài )武功练习(🏸)练习(xí )常持着哑铃(líng )接受拳(🌕)击练习你每次练习练习进行12组每组100次(👢)双手各(🍮)持(📳)1234567和(🕒)10磅哑铃(🎎)参与(⬇)金字(zì(💦) )塔形递增6组然后再再依次趋于(yú(👢) )零重量通过(guò )6组拳击(💺)我(wǒ )模仿(🔉)李曾让(🐿)我和(💐)他一起练过(⛽)一次哇(🍮)练习后三角肌和手臂是会(🍣)(huì )如此酸(🌐)胀但不(🎬)仅仅(🚷)(jǐn )这(zhè )些李小龙在那三(🌖)天的力量训练日和未不负重(🗨)练功其他(tā(😆) )时间里是会(💐)用哑铃发(🗣)泄没有(📮)(yǒu )了能(néng )量他(💶)是那副哑铃(🎽)琳达道(🎥)他从(🈳)来不趁(chèn )着(🗂)当(🤟)电(diàn )视里有(💹)拳(⚫)(quán )击(⚾)赛(🔍)时他你经常是边(biān )吃边(biān )持铃我模(mó )仿(💨)即使是(🚨)在(zài )看点书(🚌)时也是一只(🌸)手(🕹)手里书而(📔)另一只手做着哑铃练习实在(🧘)觉得(💧)不可思议(❤)

天生神力(🌸)的前臂

李小龙而且特别注重前臂训练以(🤫)可以(✏)提高他的握力和击拳力(lì )量他(🧘)的妻(qī )子琳达说他对前(💾)臂练习练(📍)习甚至入迷(🥏)(mí )的地(💯)(dì )步如果能有人常规完全没有一种新的前臂再练(🈳)习方法(fǎ )他一定要(yào )想个办法得到(dào )它他甚(shèn )至于让(ràng )他的一位在旧金(jīn )山的(de )老朋友李鸿(❣)新(xīn )给(🍽)(gěi )他能制造几种(zhǒ(🛢)ng )握(wò )力(🤳)去(💞)练(🌤)习器李鸿新说(shuō )小龙经(jī(💅)ng )常把设计草图给我然后再(zài )让我遵循要(🎴)求和规格去能完成不过我也(🍱)不傻他(🛃)笑了笑后紧接着说我(🎎)明白小(xiǎo )龙电脑(nǎo )设计的那些器械对练习练习肌(😬)肉是很有效(xiào )的(de )所以才我并不一定给(🍭)寄(🕘)一个(gè )的(💭)同时也留一个(gè )在(zài )家(🚈)自己练(liàn )鲍勃沃尔是李(❕)小龙(🏞)的另一(🍠)位朋友他还在李(lǐ )小龙(lóng )出演的猛(🔻)龙(➕)过(🆕)江龙争虎斗(🐿)死亡游戏等(🏠)3部影片中扮演(🕣)的角色(🥟)过角色他说李小龙力气(🐲)惊(jīng )人的前(qián )臂在他的功夫中抢走(zǒ(📥)u )很主体形(🐕)象的(👃)位置他(🛥)说布鲁斯的前臂和身体的比例是我仅见的人中最大的(🍃)他不仅仅前臂十分普(pǔ )遍(🤝)富裕(🏌)(yù )但还占据一双(💀)铁拳和十只钢指那绝对是实在(📒)太可怕(🐄)地(🕜)了奥林匹亚健美先生多(duō )里(🥢)安耶茨这(🌂)(zhè )样的评价李(lǐ )小龙他混身(😛)肌(jī )肉(ròu )是极为非常结实刺出的力量是极为的可怕地他是一个令人不可(🚗)置(zhì )信(xìn )的人(👄)李小龙(🎟)的(de )拳头是(shì )令人胆(dǎn )寒(🛎)的他曾将一个由钢丝条编制的头盔击了个坑而那个(🦎)头盔当然了已(💊)经承受住了好几(jǐ )次(cì )砸击(jī )

1965年李小龙在哥伦比亚广(guǎng )播(🐯)公司的(🚢)(de )最新出电(diàn )视剧青蜂侠中扮(🚳)(bàn )演的角色二号男主角加(💋)藤时(👊)与青蜂侠的扮(bàn )演(🎣)者好莱坞影视明(míng )星(😮)范(🉐)威廉姆斯成(🍌)(chéng )了好朋友两人都(💚)(dōu )占据粗(🗄)长的(🐏)前臂但全面的胜利的(🛡)完全(💳)不(🐹)同李小龙是通过(🐈)练功有目的的训练获得而(🌇)后者则(🚯)通过(guò )多年(🌬)骑野牛的竞技表演和越野(🎦)摩托而勤练这位身高(gāo )186米6英尺(chǐ )1英寸体重9550公斤210磅的大汉是当时(shí )惟一(yī )能和李小龙掰手腕正面(💪)交锋(➕)的人现在想(🔶)起了(🔥)这(🚖)些(🚬)个(gè )事来他还不好意(🧛)地说他李(lǐ )实(shí )在难以(🎄)相信我们与不是一个级别(🥏)的(♉)较量我远远超过他40磅可是他(🌯)的(🤬)前臂是(shì )我(💸)所见等同(📸)于体重的(de )人中(zhōng )最粗壮的李(🕯)小龙在掰手腕比赛(⛸)中我总是取(😑)得胜利

据赫伯杰(jié )克(🐘)森一(☝)段回忆说(🧚)李(⏺)曾玩笑(👓)说准备好当(🕧)此项目世界冠(🥚)军李(🥢)另一位好(🃏)(hǎ(🥞)o )朋(péng )友木村武之说你要是抓着李的前臂觉得竟像扣住(😲)了(🆑)(le )一根坚(jiān )硬的棒(🐹)球棒(⏳)李小龙(🤣)每隔一(🤓)天只要能(néng )坚持天天练习(xí )前臂他(🌦)怀(🚈)(huái )疑前臂(bì )的(🤵)密(🚷)度很大因(⏳)此要每隔一天给了(🌁)它们一(🏁)定量(liàng )的刺激才(🚔)(cái )能够健壮范威(🧜)廉姆(🍇)斯(🤬)一些(🔎)回忆说(🌃)布鲁(🚊)斯(📹)那(nà )时我总是开(😢)(kāi )车不带(dài )齐(🏃)(qí )琳达(🕛)和(hé )布兰顿李国豪(👳)到我家度周末即(⛵)使来(lái )我这里(lǐ )他也叮(dīng )咛去练习(xí )时(shí )总衣(yī(📡) )袋跟(🖱)着再练(lià(🕡)n )习专用(yòng )小(🐨)(xiǎo )玩意他绝不沾烟酒是名(💡)(míng )完全(🔖)洁(jié )身(shēn )自好(hǎo )很还(hái )好的人当我在他(tā )死前(🐜)(qián )约(🏧)一个月(yuè )看见他们时(shí )他(🏜)看上去还真棒极了(le )身体上看上去像岩石(🎣)一样的(👕)坚硬他说(🐡)布鲁(🗺)斯很谦让我如果我们在一起气氛(fēn )是会亢奋下来他还(🚵)你(🧓)经常你别当真有一次他将一张粘贴物粘(zhān )在(zài )我车(🏂)子后窗上面写(xiě )着青(🎙)蜂侠(🕤)保(🌒)护此车当(dāng )电视连续剧青蜂侠播出后(hòu )李小(⛲)龙名声大(dà )震他训练十分勤(qí(🏫)n )奋(🚬)刻苦并(🤮)如何修改了计划的部分内容增加了(🛥)器械(🌓)重量增加了次数并(🚑)在每项练习中相对(duì )应提高两组练习无(👘)法置信的力(🎦)量

李小龙(🆘)的(de )力量素质(🌌)是不俗的(🎤)据(jù )被称美国(🏆)跆拳道之(zhī )父的李俊久所述他曾和李(💜)小龙交过(🙎)手深深被李小(🕴)龙的武功速度力量(liàng )所称霸(🚛)他说李小龙还真天才(cá(🌺)i )人物(🍃)我(📤)(wǒ )从来都没有见到过(🛣)会如(🍢)此健(🕴)壮(🏭)的人(🚋)他这个可(⛴)以(🏇)单手用一只食指来做(🏞)深蹲而(ér )我用四个指头撑都很(🏪)沉重(🥟)曾是李小龙(🍰)徒(📷)弟的223米高的大个子篮球(qiú )运动(🚌)员卡里姆阿布杜尔贾(👉)巴尔一段回忆说李相当灵(🆘)活精(jīng )明(🐞)强干(🚊)他老是速度不(✡)光快动作(zuò )像猫一样耐力李还独特创新了一种他一般称升(shēng )旗的下腹(fù(🅿) )肌练习方法70年代传统日式(shì )自(🥞)由搏击的倡导者乔刘易斯JoeLewis曾拜过李小龙为师乔回忆说通过李(lǐ )的身体(🐺)和(👆)体重而(🛤)言他(🖥)(tā )具备了(💳)令人不敢相信的力量他是(🌨)(shì )可以把343公斤(🦅)重(🥡)的杠铃直臂(bì )水(👭)平(📑)前伸收起再伸出静(🛸)止(🐾)在锁(👁)住(🌮)控20秒(🦁)钟这对一名(🛺)体重62公斤的人而言(🕜)是(😭)太(🍩)不(bú )可思议的除非一个903公(〰)斤重的人(✨)都未必会(🎥)做(zuò )能够得到而(🍪)伊鲁(🛥)山度说的比这更玄他(😼)说曾目睹(dǔ(😧) )李把(bǎ(🍺) )563公斤的杠铃水平前举并仅仅片刻(🤲)李小龙在美国的第(🐉)一(🚀)个(👨)徒弟杰西格(gé )洛(🥗)弗也回忆说师傅(fù )偶尔(🛄)会做这样一种练习(🔦)一手持(chí )323公斤(🧖)哑(🏸)铃水平前举接一个欺(🌀)身后(🏻)摆(bǎi )接着呈侧举至肩(jiān )部水(shuǐ )平并一定要(☔)坚持数秒这重量对一般人提摆尚有困难不(🥔)要说(🕴)(shuō )做(㊙)动(🖨)作了

况且李(🖐)小龙有很多小绝(🚥)活如(🐓)可以不随意地把(bǎ(🏹) )手指插进一罐未(wèi )开封(🥀)的(🌾)可口可(kě )乐(🐋)或是一个侧踹使一只(❌)45十公(gōng )斤的沙袋裂开美国比(🕧)较著名柔术大师威利(lì )杰伊WellyJay回忆说(🏮)他最后(🥅)一(yī )次看(🚑)见了李小龙是(shì )李小(💠)龙搬去好莱坞时(🐘)那时李刚刚把家(jiā )从卡(💯)佛城搬(✡)到洛杉矶贝(bèi )尔(📭)空港在李小龙新(🔼)家的院内(nè(🛃)i )横挂有两(🎟)只太严重(🎌)的沙袋(dài )最(🕜)少1353公(gō(😤)ng )斤重(🧖)我甚至都移住不动(🎂)(dòng )它(tā )但李(🌸)对我说嗨威(🥜)利看着(zhe )远处(chù )随(suí )即他就(⬛)飞(fēi )起一脚(🌁)把(📓)它踢悠得(🎺)老高完全(quá(🌻)n )碰到天花(huā )板接(🧙)着又狠狠弹回来了李小龙的(de )力(lì )量(🏄)真够慑人心魄无法置信

李小龙(🦉)的绝招也有他的寸拳他的(🏀)寸(cùn )劲可将(🔠)一名体重45公斤以(😿)(yǐ )内的(de )人轰出非常一段距离泛美柔道(dào )冠军海沃德小(📢)本曾切(📹)磋一番过(guò )这样(yàng )的拳的滋味每(měi )当一(🆖)提起这(🔥)件事他就(⛎)不以为然伤感的(de )歌地(dì )说怎摸也(💤)想不到李的拳头(🐽)竟这般(bān )很厉害当(dāng )时(shí )他从后面紧紧抱(👍)住(zhù )李以为李(lǐ )无法动弹不了没有(yǒu )想到李只身体(🚎)颤抖了(le )一(🔔)下身体回过头来是一拳小本只(🐷)都觉得自己飞行一段后撞到墙上再被(📤)摔倒在地上就(🌱)这一拳使小本仰躺很久(jiǔ )才可以(🧥)恢复和李小龙同时期的武林高手一(🎓)谈到李(🤐)(lǐ )都有一种恐惧感特别是李小龙的速(🎄)度他(tā )们同盟协议(😟)的感觉是(shì )发现(xiàn )到李小(xiǎo )龙无比地(🥎)快并也能(🚀)当(🔚)初查觉对手意图即(🌙)(jí )使(shǐ )是(🎁)(shì )和对(duì )手(🍰)同时进攻都是李先击中他对(🛠)方李小龙的(🚿)另(✌)一名徒弟格(😲)(gé )伦(lú(⛺)n )是(💡)这样(yàng )评价(jià )他师(🔗)傅(👑)的布鲁斯的(🆒)(de )全盛期得象麦克(🗨)尔乔(qiá(😹)o )丹和默罕默德(🔮)阿里一样称雄称(🐞)霸于自己的领(🚡)域又不是(🌵)别人不行的话完全是他真的太(🐋)出(chū )色了

铁人李小龙的(de )第一步计划

即便李小龙(⏯)更具超(⛅)乎常人(🎉)(ré(🌠)n )的(😯)素(sù )质天赋但他仍然很崇(chóng )拜具高相象不俗素质的(de )选手(🈚)他曾一段(duàn )文字特训(xùn )不仅仅能想提高体能但(dà(🙍)n )能(néng )注意(yì(🗞) )培养精神和感情(🈵)它(🎞)必须智力(🧣)和天赋(📫)的高(🔉)度加强才能达到完美(mě(💹)i )境界摘(zhāi )自(zì )李小龙遗(yí )著截拳道之道(⛅)从生理学的角度讲(🥖)强(😟)大(🎶)的(de )力量来源于(yú )肌纤维的(🗺)增粗和神(🌭)经(jīng )系统的一定高度完善李小龙的妻子琳(lín )达说(🌙)布鲁斯死(🔓)后有抽取(qǔ )健(jiàn )美明星图片(pià(💛)n )和(💔)资料的嗜(shì )好(hǎ(🥤)o )3个(gè )坦克师拉里斯科(🌁)特大卫(🖱)德雷珀(pò )和(hé )当(dāng )时还不太为人所知的年轻小伙子(zǐ )阿诺德施瓦(㊙)辛格在收集过程中李小龙把那(🛎)些世界(🖍)著(zhe )名选手更适合自己(🧓)的训(xùn )练(liàn )内容和(🐤)计划布料裁剪下了并剪(jiǎn )切(🥁)粘贴到拿来(🚎)(lái )的笔(bǐ(🍕) )记本上伊鲁山度(🤫)(dù )一段回(huí )忆说布鲁斯你每(📟)次回(🎐)中国城的武馆时都(🚈)带到一大堆从外面买(mǎi )来的(de )健美杂志接(🍻)着之中飞(🦒)出精选(🌅)都结束了(🌞)完(wán )了(📕)对我说(🍖)丹这三个伙计都说(shuō )这是发展肌(🏣)肉线条清(qīng )晰(🥁)度的适宜方法那绝对是是太棒了然后(🏠)再他变会亲自来去(qù )想体验这(zhè )应该是李小(🖱)龙(👐)在(🎬)1969年时的状态(tài )但他是怎么对健美和力(✡)量训(🍩)练感兴趣(🚚)的东西(xī )呢一(🌼)种推测很可能(néng )是(shì(🌯) )他和(🔪)严(💨)镜海(📬)(hǎi )在(⬅)(zài )加州奥(💥)克兰认(🔵)识后受严的影(yǐng )响(💨)肝胆火(🌪)旺严(yán )镜(💒)海(hǎi )有很多背(✴)景和关系他曾(🐅)和当时很著名(mí(👅)ng )健(jiàn )美选手史(shǐ )蒂夫里夫斯克兰茜罗(🌳)斯杰克(kè )拉兰(🗞)以及日本最著名举重(🥑)运动员奥运会冠军(🌈)汤米片岗一起(📛)(qǐ(🐨) )特(🖊)训了很长(zhǎng )时间(jiān )不过积累了(🛹)极(🧛)(jí )为(⤵)丰(fēng )富的训练方法在李小(xiǎo )龙和(💗)琳达订婚(💣)后(hòu )不久他们由西雅图搬来奥克兰和严镜海一家住在一起所以才(🚁)李小(👆)龙有机(jī )会和严镜海一起去练(liàn )习

但李小(📱)龙传(🈶)的c语言设计者来自纽约(yuē )的乔治泰恩(✋)说(💱)布鲁(lǔ )斯在遇到严(🍾)镜(🌈)海前几年在香港(gǎ(👏)ng )时(🕜)就有力(lì )量(🚝)(liàng )去练习的(🐂)记(jì )录和裸露上身肌肉(ròu )的照片据泰恩的资料李小龙的大姐李秋(🎾)源有(yǒ(💩)u )一(🎗)次将她男朋(🚹)友(🎉)罗伯特(tè(👷) )陈送回(huí )家陈是一名健(🏈)美(🧢)(měi )运动员(🤰)(yuán )身体很强健虽(suī )说(shuō )李小龙立剪要(yà(⛑)o )前往(🧣)他的出生地美国但(🥄)他对陈说以后(😽)(hòu )回香(🚺)港再安排好了和他一起特训无论谁(😒)是李小龙首位健美启蒙者(🥜)全部李(lǐ )小龙传记作者都一(🚹)致认为李小龙在1965年几年(🏪)前大多并且(qiě )力(🚊)量练习他当时通常还(hái )是去练习咏春拳等(🍗)中国悠久的传统(⛴)功夫杰西格洛(😉)弗回忆中说布鲁(🅾)斯18岁时可(kě )到(🥚)达西(xī(🚼) )雅图他的(〰)训(🎙)练(🚼)唯有撞击柚木制作的模仿靶一(🚶)些单双杠天天(👏)练习健美操和柔韧练习但过了不(⌛)久(jiǔ )布鲁斯就有(yǒu )一些力(🖋)量练习(xí )练习如(rú(👻) )拉(🥉)负重行(🐬)走滑(huá(💉) )轮和用短棒绳系3040千克哑铃(líng )参与卷腕(🕙)天(⛱)天练习前臂格洛(luò )弗还(♑)回答说(🎊)布鲁斯而且注重实际关节无氧训练(lià(🤓)n )只(🎻)不(bú )过(🐗)怀疑要前蹬(🚢)首(🔅)先(🔍)要使关(🏾)(guān )节强(qiá(🔆)ng )壮(🆎)并(👳)传达(dá )击(jī )打时所迸(bèng )发而出(⛎)的极为强大力量(🎊)

转折点

这(zhè )个看似(🏿)简单但他有效的(📳)(de )力量天天练(📢)习加强武术功夫的训(xùn )练也让李小(xiǎo )龙在60年代(dài )初(👣)就已小有(🔂)名声但一直到了(le )1964年(⤴)他才(cái )绝(🌼)无可能(⬆)(né(🚍)ng )对(🕎)力量和别(🥗)的素质的理解更(🔚)(gè(🅿)ng )加深入(🤤)因(🈁)为他一直(zhí )是(💁)在(🕝)旧金山他的(🐺)武馆亲(qī(🛠)n )传武艺在1964年下(🌏)半年他迫不(bú(🚫) )得已地(🐐)卷入(😞)其中一(❔)场对他身(🥁)心(xīn )具备强(👗)大惊(⬇)撼力(lì )的大比武(🍣)虚空之中那是当(dā(👐)ng )李小(xiǎo )龙正准备向(xiàng )他的学生传艺时门突然之(zhī )间被一伙人(🚡)(rén )一脚踢开冲(🍛)进来的是几(🤲)个(🚤)中国武术高手他(💙)们是(shì )当地中(zhō(😩)ng )国社团的(🌾)代表据琳达说(shuō )当时她(😟)(tā )正好(⚫)在内并怀有他们的后代李(⏲)国豪8个月的(🏸)身孕这个(🔃)代表走过(guò(🙈) )去李小龙面(miàn )前给了他一个之后能牒(dié(🚑) )要么开始向非东方人传武要(yà(🚈)o )嘛和(🌪)我们(📊)比武(wǔ )会

我来教(jiāo )任何想学(xué )的人李(🏓)小龙解释说我(🔟)毫(🐮)不(bú(📥) )在意(⏫)他们(⬆)的肤(🕛)色(🎒)只要(🙋)怀有(😰)真诚我(🍊)就(🏈)教当时布(bù )鲁斯的学生除开(🦇)了联合国以外国家的人除了了世(shì )界上不同种(zhǒng )族(zú )和信仰的人(❕)可是1964年(nián )在(🕣)旧金(🥋)山的(de )中(zhōng )国城(⬆)把中国(🦍)武术的秘(mì )密修炼之法给西方人在当地华人武术社团被认(🍝)为是一(yī )种背叛行为双方的态度很肯定地会造(🍈)成一场比武会在又开始前那些个中国武术高手(shǒu )曾(🍆)说过李最好是关掉这所所馆(guǎn )否则

据那些个了解和曾与李小龙(ló(🎠)ng )训练(lià(😮)n )训练(liàn )过的(🕉)(de )人说李小龙是有名的火爆性不曾(🧚)受过试(📸)练(liàn )或(huò )愚弄果见他(➿)缓缓地(🎪)(dì )戴上(🌤)手套(🔱)操纵一下情绪(🐢)在一阵如此激烈的交手就把那位与他比武(wǔ )会的功夫高手打(dǎ )跑了尽管李小龙功(🍕)夫(fū )征服大(dà )陆(🎆)了挑战(🌯)者但在(⏰)这场(chǎng )较(🔦)量中他(🍯)的体(tǐ )能消耗(🏅)比较大琳达回忆说布鲁(📡)斯当时实在(🤞)累极了(🏕)他认为这(🌱)次较量的时间不应(🚝)该这样(yàng )长是而自己杀伤力(🐻)还(hái )不够功能(🤙)失(shī )常他当时真够难过极了通过这次搏斗(🔅)以至于李小龙见(🛢)过到能够的(de )武(👔)功(🌀)不只是一招一(📄)势的拳(quán )脚但还必(bì )须应具备(🚯)超人的(➗)体能与力量素(🥅)质他把接下来事件看成是是(👒)一个起点(💦)这一世(⏬)(shì(💚) )结(📊)束后他(tā )更一类积(🚮)攒(✒)和闷头勤练这也就是李小龙对力量(🚡)练习见过的转(🍼)折(shé )点

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